Tajna dugovečnosti: Stil života je važniji od gena
Iznenađenje! Stil života je važniji od gena za zdravlje i starenje, otkriva studija sa pola miliona ljudi. Zbogom, demencijo i srčani problemi!...Autor: Patricia Alegsa
20-02-2025 10:14
Sadržaj
- Tajna zdravlja i starenja otkrivena
- Van gena: okruženje kao glavni akter
- Ekspozom: revolucionarni koncept
- Akcija: ključ za prevenciju bolesti
Tajna zdravlja i starenja otkrivena
Da li ste se ikada zapitali zašto neke osobe izgledaju kao da prkose prolazu vremena dok se druge bore sa bolestima povezanim sa starenjem? Nije samo genetika u pitanju, iako znamo da naši geni mnogo utiču na nas.
Međunarodni tim naučnika je pokrenuo otkrivajuće istraživanje koje bi moglo promeniti naš pogled na starenje.
Ova studija je analizirala podatke od pola miliona ljudi i stavila pod lupu ključnu ulogu koju igraju socioekološki faktori u razvoju bolesti kao što su demencija i srčani problemi.
Naučnici su oduvek znali da okruženje utiče na naše zdravlje, ali ova studija to jasno potvrđuje. I kakva potvrda, skoro okean podataka! Otkriveno je da faktori poput pušenja, fizičke aktivnosti i životnih uslova imaju značajniji uticaj na naše zdravlje nego sami geni.
Van gena: okruženje kao glavni akter
Naučnici su oduvek znali da okruženje utiče na naše zdravlje, ali ova studija to jasno potvrđuje. I kakva potvrda, skoro okean podataka! Otkriveno je da faktori poput pušenja, fizičke aktivnosti i životnih uslova imaju značajniji uticaj na naše zdravlje nego sami geni.
Da li vas to iznenađuje? Meni ne toliko, imajući u vidu da genetika objašnjava manje od 2% rizika od smrti u poređenju sa 17% koje se pripisuje stilu života i drugim faktorima okoline.
Profesorica Kornelija van Dujin, autoritet u epidemiologiji, istakla je kako se ove izloženosti mogu menjati, bilo na individualnom nivou ili kroz državne politike. To znači da nismo potpuno prepušteni našim genima. Sjajne vesti za one koji misle da promena navika nema smisla!
Evo jedne reči koja će vas učiniti stručnjakom na sledećoj večeri: ekspozom. Ako je još niste čuli, odnosi se na sve izloženosti iz okoline kojima smo bili podvrgnuti od rođenja.
Profesorica Kornelija van Dujin, autoritet u epidemiologiji, istakla je kako se ove izloženosti mogu menjati, bilo na individualnom nivou ili kroz državne politike. To znači da nismo potpuno prepušteni našim genima. Sjajne vesti za one koji misle da promena navika nema smisla!
Ekspozom: revolucionarni koncept
Evo jedne reči koja će vas učiniti stručnjakom na sledećoj večeri: ekspozom. Ako je još niste čuli, odnosi se na sve izloženosti iz okoline kojima smo bili podvrgnuti od rođenja.
Ova studija je koristila pristup ekspozomu da kvantifikuje kako okolina i genetika doprinose starenju.
Možete li zamisliti sat koji meri brzinu našeg starenja? Pa, naučnici su koristili "sat starenja" zasnovan na nivoima proteina u krvi.
Ovaj sat je omogućio povezivanje izloženosti iz okoline sa biološkim starenjem i prevremenom smrtnosti. Kao naučna fantastika, ali u stvarnom životu!
Profesor Brajan Vilijams nas podseća da prihodi i okruženje ne bi trebalo da određuju ko živi duže i bolje. Međutim, realnost je da za mnoge to jeste slučaj.
Akcija: ključ za prevenciju bolesti
Profesor Brajan Vilijams nas podseća da prihodi i okruženje ne bi trebalo da određuju ko živi duže i bolje. Međutim, realnost je da za mnoge to jeste slučaj.
Studija potvrđuje da intervencije fokusirane na naše socioekonomske uslove i ponašanja mogu sprečiti mnoge bolesti povezane sa starošću. Ovo zvuči kao zlatna prilika za poboljšanje našeg globalnog zdravlja, zar ne?
Ali oprez, kako ističe profesorica Felisiti Gevins, potrebna su dodatna istraživanja da bi se ove veze potvrdile i pretvorile u efikasne politike. Nauka ne staje i ni mi ne bismo smeli.
Ukratko, dok su neki faktori rizika neizbežni, imamo moć da promenimo naše okruženje i navike kako bismo živeli duže i zdravije živote. Dakle, dragi čitaoče, koje promene planiraš da uvedeš u svoj život nakon ovih saznanja?
Ali oprez, kako ističe profesorica Felisiti Gevins, potrebna su dodatna istraživanja da bi se ove veze potvrdile i pretvorile u efikasne politike. Nauka ne staje i ni mi ne bismo smeli.
Ukratko, dok su neki faktori rizika neizbežni, imamo moć da promenimo naše okruženje i navike kako bismo živeli duže i zdravije živote. Dakle, dragi čitaoče, koje promene planiraš da uvedeš u svoj život nakon ovih saznanja?
Pretplatite se na besplatan nedeljni horoskop
Bik Blizanci Devica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpija Strelac Vaga Vodolija
-
Tehnika 5-4-3-2-1: jednostavna i efikasna za borbu protiv stresa
Otkrijte tehniku 5-4-3-2-1: moćan alat za smanjenje stresa, povezujući se sa sadašnjošću kroz svoja čula: vid, dodir, sluh, miris i ukus. -
Hobiji poboljšavaju mentalno zdravlje i sreću
Otkrijte kako kreativni hobiji poboljšavaju mentalno zdravlje: britanska studija otkriva da umetnost i rukotvorine podstiču sreću i emocionalnu dobrobit. -
6 načina da održite nokte zdravim i prepoznate kada su lomljivi
Otkrijte kako da održite nokte zdravim i kada su znak problema. Naučite efikasne tretmane za jačanje lomljivih i krhkih noktiju. -
Smanjite rizik od tumora jetre do 35% uz statine
Nacionalni institut za rak SAD otkriva da se verovatnoća za tumore jetre smanjuje do 35%. Informišite se i brinite o svom zdravlju! -
Zbogom distrakcije! Kako bolje da se koncentrišemo u eri društvenih mreža
Zašto nam koncentracija izmiče u digitalnoj eri? Obaveštenja nas ometaju! The Independent analizira ovo i nudi savete za poboljšanje naše pažnje.
Pretplatite se na besplatan nedeljni horoskop
Primajte nedeljni horoskop i naše nove članke o ljubavi, porodici, poslu, snovima i drugim vestima na svoj email. NE šaljemo spam.
Astralna i numerološka analiza
-
Online tumač snova: sa veštačkom inteligencijom
Online tumač snova: sa veštačkom inteligencijom
Želiš li da saznaš šta znači neki san koji si imao? Otkrij moć razumevanja svojih snova uz naš napredni online tumač snova koji koristi veštačku inteligenciju i odgovara ti za nekoliko sekundi.
-
Chia semenke: Ko treba da izbegava njihovu konzumaciju?
Otkrijte ko treba da izbegava chia semenke i zašto. Saznajte njihove kontraindikacije i preporučenu dnevnu dozu kako biste uživali u njihovim blagodatima. -
Idealno vreme fizičke aktivnosti za decu: koliko je previše?
Otkrijte značaj fizičke aktivnosti kod dece i koliko vremena treba da vežbaju u zavisnosti od svog uzrasta za zdrav razvoj. -
Želite li piti manje alkohola? Stručnjaci upozoravaju da gazirani sok možda nije najbolja alternativa
Tražite li da smanjite unos alkohola? Stručnjaci sugerišu da gazirani sokovi nisu najbolja opcija. Otkrijte zdravije alternative za vaše dobrobit. -
Upozorenje! Trljanje očiju može oštetiti vaše zdravlje očiju
Upozorenje! Trljanje očiju može pogoršati alergije i oštetiti rožnjaču. Otkrijte savete oftalmologa kako da odolite toj iskušenju. ✨ -
Jesti jedno jaje dnevno: nutricionistički heroj ili zlikovac holesterola?
Jesti jedno jaje dnevno? Više nije zlikovac holesterola! Nauka ga sada hvali zbog njegovih koristi. ?? Šta ti misliš? -
Raste dijagnoza raka debelog creva kod mladih: ultraprocesuirana hrana pod sumnjom
Raste rak debelog creva kod osoba mlađih od 50 godina: ishrana i ultraprocesuirana hrana pod lupom. Stručnjaci upozoravaju: savremeni životni stil povećava rizik. -
Dnevna navika koja može dodati 10 godina tvom životu posle 40.
Otkrijte dnevnu naviku koja može dodati 10 godina vašem životu: vežbanje! Aktivni ljudi stariji od 40 godina uživaju u boljem zdravlju, prema jednoj studiji. -
Šta znači sanjati led?
Otkrijte misteriozni svet snova uz naš članak o tome šta znači sanjati led. Saznajte njegov simbolizam i kako može uticati na vaš život. -
Šta znači sanjati kralja?
Otkrijte fascinantni svet snova uz naš vodič o tome šta znači sanjati kralja. Naučite kako da tumačite svoje snove i preuzmite kontrolu nad svojim životom. -
6 namirnica koje ne treba da zagrevate u mikrotalasnoj
Otkrijte 6 namirnica koje nikada ne treba da zagrevate u mikrotalasnoj i naučite kako da je očistite kako biste izbegli nezgode. Saveti stručnjaka za bezbednu upotrebu. -
Otkrij kako tvoj ego prema tvom znaku zodijaka utiče na tebe
Otkrij kako znakovi zodijaka mogu da se suoče sa izazovima ega i nauči kako da ih prevaziđeš da bi napredovao i preživeo. -
Šta znači sanjati bolnice?
Otkrijte značenje iza vaših snova o bolnicama u ovom članku. Naučite kako ih tumačiti i šta mogu otkriti o vašem emocionalnom i fizičkom zdravlju. -
Kako ćeš vaspitati svoju decu prema svom horoskopskom znaku
Otkrij kako će biti ličnost tvoje dece prema tvom horoskopskom znaku. Pronađi sve odgovore u ovom članku.