Usamljenost: Skriveni neprijatelj srca i imunog sistema

Istraživači su otkrili da aktivne ljudske veze jačaju imuni sistem. Vreme je da izbrusite svoje društvene veštine!

Proteini: tračare tela

Časopis Nature Human Behavior objavio je studiju koja detaljno opisuje kako aktivan društveni život deluje kao eliksir za imuni sistem. Naučnici su analizirali uzorke krvi više od 42.000 ljudi i pronašli proteine koji funkcionišu kao glasnici usamljenosti i izolacije.

Barbara Sahakian, stručnjak za ovu temu, podseća nas da je društveni kontakt ključan za naše blagostanje. Da li ste znali da su identifikovali 175 proteina povezanih sa izolacijom? Kao da naše telo ima sopstvenu unutrašnju društvenu mrežu!

Volite dramu? Evo je: pet specifičnih proteina pojavljuje se u visokim nivoima zbog usamljenosti, a ADM je zvezda ove molekularne tragedije. Ovaj protein je povezan sa stresom i poznatim "hormonom ljubavi", oksitocinom. Visoki nivoi ADM su povezani sa većim rizikom od prevremene smrti. A sve je počelo jednostavnim nedostatkom prijatelja!

Usamljeni, ali ne i zdravi

Zaronimo u nauku o slomljenom srcu, bukvalno. Protein ASGR1, još jedan glavni akter studije, povezan je sa visokim holesterolom i rizikom od srčanih bolesti. Dakle, ako ste mislili da je sladoled jedini krivac, razmislite ponovo.

Istraživači su otkrili da su i ADM i ASGR1 povezani sa biomarkerima poput CRP-a, znakom upale. I to nije sve! Drugi proteini su uključeni u otpornost na insulin i otvrdnjavanje arterija. Izgleda da izolacija ne samo da lomi srca, već i arterije.

Šta sad? Hajde da se družimo!

Jianfeng Feng, još jedan istraživač studije, daje nam trag o biologiji lošeg zdravlja usamljenih ljudi. Društveni odnosi su ključni za održavanje zdravlja.

Iznenađeni? Ne biste trebali biti. Stručnjaci upozoravaju na ovo već dugo, a sada to potvrđuje i nauka. Sledeći put kada poželite da ostanete kod kuće, setite se da jednostavan razgovor može biti moćniji nego što mislite. A ako ne zbog zdravlja, onda bar zbog tračeva!