Zdravlje

Tekstovi koje pišu profesionalci iz astrologije

Biodekodiranje bola u leđima: otkrijte emocionalnu poruku koju vam vaše telo želi preneti

Biodekodiranje i bol u leđima: otkrijte kako emocije i prošla iskustva utiču i naučite ključne stvari za razumevanje i ublažavanje nelagodnosti....

Biljka potos: magnet dobre energije koji tvoj dom treba

Otkrij biljku koja privlači dobru energiju i prosperitet: laka za negu, otporna i savršena za tvoj dom. Saznaj njene tajne i kako je uzgajati....

Metabolizam za osobe preko 40 godina: 7 ključeva za više energije bez dobijanja na težini

7 ključeva za aktiviranje metabolizma kod osoba preko 40 godina: više energije bez dobijanja na težini. Hidratacija, kvalitetan san i jednostavne navike koje preporučuju stručnjaci navedeni u GQ....

Dijeta za mozak: 7 namirnica protiv demencije i kognitivnog propadanja

Dijeta za mozak: 7 namirnica koje čuvaju tvoje pamćenje i sprečavaju kognitivno propadanje i demenciju. Stručnjaci otkrivaju ključne navike u srednjim godinama....

Feng Shui za pročišćavanje vašeg doma sa peršunom, vodom i solju u 3 koraka

Pročistite svoj dom sa peršunom, vodom i solju prema Feng Shuiju. Obnovite energiju, uklonite blokade i privucite harmoniju, dobrobit i jasnoću....

Raste dijagnoza raka debelog creva kod mladih: ultraprocesuirana hrana pod sumnjom

Raste rak debelog creva kod osoba mlađih od 50 godina: ishrana i ultraprocesuirana hrana pod lupom. Stručnjaci upozoravaju: savremeni životni stil povećava rizik....

Truljenje mozga: društvene mreže i mentalno zdravlje, mit ili rizik?

Šta je „truljenje mozga“ i kako prekomerna upotreba društvenih mreža utiče na mentalno zdravlje adolescenata: dokazi su još uvek ograničeni i kako razlikovati adaptivne promene od stvarnih rizika....

10 jutarnjih navika stručnjaka, podržanih studijama sa Harvarda

10 jutarnjih navika stručnjaka za unapređenje vašeg emocionalnog blagostanja. Studije sa Harvarda sugerišu da redovna rutina pruža mozgu osećaj sigurnosti i fokusa....

Konzumiranje kupina za povećanje kolagena i smanjenje bora

Otkrij voće koje povećava kolagen i smanjuje bore. Poboljšaj svoju kožu i očuvaj mladost uz ovu esencijalnu supernamirnicu. Ne propusti!...

Menopauza: skriveni efekti na telo i kako ih izbeći

Otkrijte malo poznate efekte menopauze, kako transformišu vaše telo i šta učiniti da izbegnete rizike i brinete o svom celokupnom zdravlju....

Čuvaj svoj mozak! 10 ključnih saveta za usporavanje kognitivnog propadanja

Zaštiti svoj mozak! Do 45% demencija može se sprečiti jednostavnim promenama. Otkrij 10 ključnih saveta za svakodnevnu brigu o svom umu. 🧠...

Najbolje vežbe za dobijanje mišićne mase sa 60 godina

Otkrijte najbolju vežbu za dobijanje mišićne mase posle 60 godina. Trening otpora poboljšava snagu i kvalitet života kod žena sa sarkopenijom. Sprečite propadanje!...

Hrana koju treba izbegavati da biste živeli duže i sprečili bolesti, prema naučnicima sa Harvarda

Harvard otkriva koju hranu treba izbegavati da biste živeli duže i smanjili hronične rizike. Ključ: više voća i povrća svakog dana. Otkrijte listu koju preporučuje GQ....

Idealna ishrana posle 40. godine: ključevi za mišiće, energiju i zdrav um

Otkrijte šta jesti posle 40. godine: ključne namirnice za jačanje mišića, energije i uma, prema stručnjacima za zdravlje i ishranu....

Prirodna tajna soka od šargarepe za blistavu kožu i imunitet od čelika

Otkrijte sok od šargarepe: poboljšajte svoju kožu, zaštitite svoje srce i ojačajte imunitet uz ovu zdravu i ukusnu prirodnu moć....

12 jednostavnih promena za resetovanje previše stimulisanog nervnog sistema

Društvene mreže, hrana koju konzumiramo, muzika koju slušamo, misli koje imamo: svi ovi stimulusi uznemiravaju naš nervni sistem. Ovde ti donosim nove načine da ne budeš toliko previše stimulisan....

Prednosti jutarnjeg sunčevog svetla: zdravlje i san

Pričaću ti kako sam poboljšala svoj život samo ovim jednostavnim običajem da se svakog jutra redovno kupam u sunčevoj svetlosti. Saznaj o mentalnim i fizičkim koristima ove dobre navike!...

Prednosti maka: koliko bi trebalo da konzumirate dnevno?

Semena maka mogu se konzumirati jer su bogat izvor hranljivih materija, vlakana i imaju snažno antioksidativno dejstvo....

Prednosti semenki senfa: koliko bi trebalo da konzumirate dnevno?

Semenke senfa poboljšavaju varenje, štite srce i obezbeđuju antioksidanse. Potrebna vam je samo jedna kašičica dnevno da biste iskoristili njihove prednosti....

Prednosti susamovih semenki: koliko bi trebalo da konzumirate dnevno?

Susamove semenke su bogate hranljivim materijama kao što su kalcijum i zdrave masti. Dodajte ih u salate, smutije ili hleb....

Prednosti semenki bundeve: Koliko bih trebalo da konzumiram dnevno?

Otkrijte prednosti semenki bundeve: bogate su hranljivim materijama, poboljšavaju san, čuvaju srce i povoljno utiču na varenje....

Međunarodni dan joge: koristi i kako započeti

Proslavite Međunarodni dan joge 21. juna. Upoznajte se sa iznenađujućim koristima joge za vaše fizičko i mentalno zdravlje, i saznajte kako da učestvujete u globalnim događajima. Započnite svoje putovanje ka dobrobiti!...

Ojačajte kičmu i spavajte bolje: naučno preporučena metoda

Otkrijte naučno potvrđenu metodu za jačanje kičme i bolji san: vežbe niskog intenziteta koje ublažavaju uporan bol u donjem delu leđa....

Neverovatne koristi od jedenja semenki grožđa

Semena grožđa poboljšavaju san, bore se protiv starenja i obezbeđuju antioksidanse. Ono što obično bacamo, zapravo je superhrana! Usudi se da ih probaš i oseti razliku u svom zdravlju....

Prednosti semenki lana: koliko bi trebalo da konzumiram dnevno?

Kako konzumirati semenke lana i u kojoj količini da poboljšaš svoje zdravlje. Saznaj u ovom članku....

Spavanje po fiksnom rasporedu prepolovljuje mogućnost smrti

Spavanje u redovnim terminima gotovo prepolovljuje rizik od smrti. Bolja rutina, bolji život—tvoj cirkadijalni ritam će ti biti zahvalan. Da li si već probao?...

Umoran i bez energije? Petostepena metoda za detoksikaciju i obnavljanje energije

Bez energije? Gary Brecka deli sa tobom 5 koraka za prirodni detoks i punjenje baterija u svom podkastu „Ultimate Human“. Spreman za obnovu?...

Prednosti chia semenki: koliko ih treba dnevno konzumirati?

Otkrijte neverovatne prednosti chia semenki za vaše zdravlje i naučite koliko ih dnevno treba konzumirati kako biste iskoristili njihova vlakna, omega-3 i esencijalne minerale....

Kreatin za mozak i kosti? Suplement koji iznenađuje van teretane

Kreatin više nije samo za sportiste: sada se ističe zbog svojih mogućih koristi za mozak, kosti i opšte zdravlje prema nedavnim studijama. Da li se usuđuješ da ga probaš?...

Da li je tvoj frižider leglo za insekte? Saveti kako da ga održiš sigurnim

Da li je tvoj frižider hotel za bakterije? Nauči kako da regulišeš temperaturu i pravilno skladištiš hranu da bi ih držao podalje i čuvao svoje zdravlje....

Ultraprocesirana hrana mogla bi pokrenuti rane znakove Parkinsonove bolesti

Da li jedeš mnogo ultraprocesirane hrane? Studija kaže da 11 porcija dnevno može pokrenuti prve simptome Parkinsonove bolesti. Da li se usuđuješ da prebrojiš svoje?...

Želiš li da živiš duže? Otkrij hranu bogatu antioksidansima koja produžava život

Želiš li da živiš duže i bolje? Otkrij hranu bogatu antioksidansima koja može da te zaštiti od bolesti i pokloni ti dodatne godine zdravlja....

Detoks dopamina? Viralni mit ili moda bez naučne osnove, prema stručnjacima

Detoks dopamina: moderan čudo ili obična priča? Društvene mreže ga obožavaju, ali stručnjaci ga odbacuju i preporučuju metode potvrđene naukom....

Zašto je tako teško početi sa treninzima i kako održati dugoročnu motivaciju

Otkrijte kako prevazići nedostatak doslednosti u treninzima uz strategije profesora Huana Karlos Luquija: jasni ciljevi, profesionalna podrška i motivacija bez frustracija....

5 prirodnih strategija za efikasno prevazilaženje žudnji

Otkrijte kako male promene u vašoj ishrani i dnevnoj rutini mogu aktivirati hormon GLP-1, pomažući vam da kontrolišete apetit i prirodno smanjite žudnje....

Čudesna biljka za borbu protiv muva: oslobodite prozore od insekata

Otkrijte biljku koja odbija muve i uljepšava vaš dom. Aromatična za vas, ali njihov teror. Prirodna i dekorativna opcija koja vam je potrebna!...

Pažnja! Vaše četkice za šminkanje mogu imati više bakterija nego toalet

Iznenađenje! Četkice za šminkanje mogu imati više bakterija nego toalet. Temeljno očistite te četkice kako biste izbegli žurku bakterija....

Magnezijum i vitamin C, savršen nutritivni duo

Magnezijum i vitamin C zajedno? Stručnjaci razjašnjavaju nedoumice o ovom popularnom nutritivnom duu. Rizici? Saznajte ovde....

Zbogom, grčevi! Otkrijte njihove tajne i kako ih sprečiti

Otkrijte zašto se javljaju grčevi i kako ih sprečiti! Naučite kako izbeći ove neprijatnosti uz savete stručnjaka sportske medicine....

Moždani udar kod mladih i žena: Zašto globalno raste broj slučajeva?

Upozorenje! Povećava se broj slučajeva moždanog udara kod mladih i žena. Stres, dijabetes, hipertenzija i zagađenje su krivci prema studijama u The Lancet i AHA....

Koliko često treba menjati peškire za kupanje i posteljinu?

Menjaj peškire na svakih 3 upotrebe! Nakupljaju mrtve ćelije kože, znoj i još mnogo toga. Ne pretvaraj ih u svoj sopstveni ekosistem!...

Akne u odraslom dobu: uzroci, tretmani i efikasni saveti

Otkrijte zašto akne pogađaju odrasle, najučinkovitije tretmane i stručne savete za uspešno upravljanje njima. Povratite samopouzdanje u svoju kožu!...

Jesti jedno jaje dnevno: nutricionistički heroj ili zlikovac holesterola?

Jesti jedno jaje dnevno? Više nije zlikovac holesterola! Nauka ga sada hvali zbog njegovih koristi. ?? Šta ti misliš?...

Zbogom antibioticima! Vakcine i bakterije udružuju snage u tvom crevu

Revolucija u crevu! Oralne vakcine i dobre bakterije udružuju se da bi se borile protiv infekcija bez antibiotika. Zbogom, pilule; zdravo, prirodno zdravlje....

Kupke od leda: Čudesan oporavak za tvoje fizičke treninge?

Kupke od leda: čudo za tvoje mišiće? Sportisti i poznate ličnosti ih obožavaju, ali oprez; stručnjaci upozoravaju na rizike ako se ne koriste pravilno. Pažnja!...

So: saveznik ili neprijatelj? Otkrijte njegove skrivene tajne na duge staze

Zdravlje ili rizik?: So, vitalna za telo, ali koliko je previše? Otkrijte njene dugoročne efekte bez gubitka iskre u vašoj ishrani....

Da li ste znali da gledanje cveća smanjuje stres i poboljšava vaše raspoloženje?

Gledanje cveća smanjuje stres i poboljšava raspoloženje, pružajući koristi koje prevazilaze lepotu. Mali prirodni gest koji menja vaše blagostanje....

Marihuana povećava rizik od srčanog udara i moždanog udara kod mladih šest puta

Pušenje marihuane povećava rizik od srčanog udara i moždanog udara šest puta kod osoba mlađih od 50 godina. Pazite! Čak i bez srčane istorije, može vas pogoditi....

Mogu li antivirusni lekovi usporiti Alchajmer? Naučnici traže odgovore

Da li virusi izazivaju Alchajmer? Sve je više naučnika koji smatraju da je to moguće i pitaju se: da li bi antivirusni lekovi mogli biti rešenje?...

Otkrijte dijetu ovog bodibildera za povratak na svetski vrh

Otkrijte ekstremnu dijetu bodibildera "Mutanta" Nika Volkera! Šest dnevnih obroka, ključne namirnice i intenzivno planiranje za osvajanje svetske elite....

Da li se osećaš usamljeno? Globalna studija otkriva da se 1 od 4 osobe oseća usamljeno

Upozorenje na usamljenost! Studija pokazuje da se 1 od 4 osobe oseća usamljeno. Emmanuel Ferario na Infobae en Vivo otkriva kako tehnologija i urbani dizajn utiču na naše emocije. 🏙️...

Umire u 24. godini influenser poznat po gojaznosti

Zbogom Efecane Kültür, turski influenser poznat po izazovima sa hranom. Osvojio je fanove svojim mukbang video snimcima, jedući kao šampion pred kamerom....

Neverovatno! Hrana i vitamini koji sprečavaju sede vlasi

Otkrijte hranu koja usporava pojavu sedih vlasi. Saznajte koji nutrijenti pomažu u proizvodnji melanina i tako duže održavaju vašu prirodnu boju kose....

Upozorenje! Trljanje očiju može oštetiti vaše zdravlje očiju

Upozorenje! Trljanje očiju može pogoršati alergije i oštetiti rožnjaču. Otkrijte savete oftalmologa kako da odolite toj iskušenju. ✨...

Klimatski faktor koji ubrzava starenje: otkrijte koji je

Upozorenje! Ekstremni talasi vrućine ubrzavaju starenje kod starijih, upozorava studija. Vreme kažnjava naše ćelije više nego što mislimo....

Zbogom bore i sede! Prirodni hormoni izazivaju starenje

Bore i sede? Zbogom! Naučnici su otkrili prirodne hormone koji usporavaju starenje. Revolucija u anti-age tretmanima na vidiku!...

Pažnja! Ekrani i rastući rizik od kratkovidosti kod dece

Pažnja! Svaki sat proveden ispred ekrana povećava rizik od kratkovidosti kod dece. Studija sa 335.000 ljudi otkriva uticaj telefona, tableta i računara....

Otkrijte dnevnu dozu kalcijuma za smanjenje rizika od kolorektalnog karcinoma

Koliko kalcijuma vam je potrebno da smanjite rizik od kolorektalnog karcinoma? Otkrijte šta treba da konzumirate prema studiji sa 470.000 ljudi Nacionalnih instituta za zdravlje....

Tajna dugovečnosti: Stil života je važniji od gena

Iznenađenje! Stil života je važniji od gena za zdravlje i starenje, otkriva studija sa pola miliona ljudi. Zbogom, demencijo i srčani problemi!...

9 Superhrana za duži i bolji život, prema stručnjacima!

9 namirnica za koje stručnjaci tvrde da su ključ za duži i bolji život. Čuvajte svoje srce, um i zdravlje uz ove dnevne sastojke!...

Recite zbogom višku kilograma u menopauzi uz 6 zdravih navika!

Menopauza i višak kilograma, zbogom! Otkrijte 6 navika za prevenciju. Hormoni, mišići i kauč utiču, šta kažete da im održimo lekciju?...

Richard Gere sa 75 godina: Tri navike koje ga održavaju fit i srećnim

Sa 75 godina, Richard Gere izgleda neverovatno zahvaljujući tri jednostavne navike: vežbanju, duhovnosti i samopomoći. Njegova tajna: biljna ishrana decenijama....

Da li su pomfrit iz friteze na vrući vazduh zaista zdraviji?

Da li su pomfrit iz friteze na vrući vazduh zaista zdraviji? Manje masti, da! Ali nisu toliko zdravi koliko izgledaju, kaže Women's Health. Šta ti misliš? ??...

Iznenađujuće koristi plivanja za telo i um

Otkrijte plivanje: savršen trening za svakoga. Poboljšajte svoje kardiovaskularno zdravlje, ojačajte mišiće i oslobodite se stresa dok se zabavljate. Zaronite odmah!...

Tehnika 5-4-3-2-1: jednostavna i efikasna za borbu protiv stresa

Otkrijte tehniku 5-4-3-2-1: moćan alat za smanjenje stresa, povezujući se sa sadašnjošću kroz svoja čula: vid, dodir, sluh, miris i ukus....

Ne proveravaj svoj mobilni telefon odmah nakon buđenja, preporučuju stručnjaci

Neuroznanstvenik upozorava: Provera telefona odmah nakon buđenja šteti mozgu! Da li se usuđuješ da prekineš tu naviku?...

Upozorenje! 5 znakova Alchajmera koji prevazilaze uobičajeno zaboravljanje

Otkrijte 5 ranih znakova Alchajmera: od promena u ponašanju do problema sa novcem, ovi znaci mogu biti upozorenje. Saznajte odmah!...

Zašto prejedamo kada smo pod stresom: razlozi emocionalnog gladi

Svesna ishrana ti pomaže da prepoznaš prave potrebe svog tela, izbegavajući preterivanja i birajući zdrave opcije za poboljšanje svog emocionalnog blagostanja....

Iznenađujuće koristi oraha i naučite kako ih uključiti u vašu dnevnu ishranu

Bogate omega-3, antioksidansima i vlaknima, ove čudesne orašaste plodove hrane srce i um, smanjuju stres i holesterol. Prava poslastica koja brine o vašem zdravlju na sveobuhvatan način!...

Kako transformisati svoj dom: 5 ključeva vastu shastre, hindu feng šuija

Otkrijte kako da uskladite svoj dom sa 5 ključeva Vastu Shastre, „hindu feng šuija“. Aktivirajte pozitivnu energiju koristeći elemente i njihovu simboliku....

Upozorenje: Rak kod mladih odraslih i žena dramatično raste

Pažnja! Rak više nije samo problem starijih: raste među mladima i ženama. Neverovatno, ali istinito! Stvarnost se menja....

Biljna mleka nisu toliko hranljiva kao kravlje mleko

Studija otkriva da biljna mleka imaju manje hranljivih sastojaka nego kravlje mleko i sadrže potencijalno štetne komponente, iako bez značajnog rizika....

5 načina da prirodno povećate dopamin prema nauci

Povećajte svoj dopamin na prirodan način! Otkrijte naučno potkrepljene navike za poboljšanje motivacije i dobrobiti, od ishrane do vaših dnevnih rutina....

Zbogom distrakcije! Kako bolje da se koncentrišemo u eri društvenih mreža

Zašto nam koncentracija izmiče u digitalnoj eri? Obaveštenja nas ometaju! The Independent analizira ovo i nudi savete za poboljšanje naše pažnje....

Usamljenost: Skriveni neprijatelj srca i imunog sistema

Usamljenost povećava rizik od moždanog udara i srčanih problema. Studija iz Kembridža otkriva da društvena interakcija jača imuni sistem....

Da li se osećaš umorno ceo dan? Šta možeš da uradiš povodom toga

Umoran? Otkrij 7 navika koje će ti dati energiju i aktivirati tvoj mozak. Jednostavne promene u ishrani, opuštanju i vežbanju učiniće čuda. Hajde da se probudimo!...

Želiš li zdrav um? Otkrij tajne stručnjaka

Mali koraci, veliki uticaj: stručnjaci otkrivaju jednostavne prakse za održavanje tvog mozga u formi i optimizaciju mentalnog zdravlja. Počni danas!...

Kako odmoriti naš mozak od društvenih mreža

Daj predah svom mozgu: isključi se sa društvenih mreža i bori se protiv neurohemijske neravnoteže za trajno blagostanje bez oslanjanja na tehnologiju....

Da li je zdravo spavati sa čarapama? Da li utiče na san?

Spavati sa čarapama: za neke udoban užitak; za druge smetnja. Ali, da li je to zdravo? Saznajte kako utiče na vaš odmor i dobrobit....

Prednosti prestanka konzumiranja alkohola samo na mesec dana

Mesec dana bez alkohola iznenađuje: poboljšava jetru, smanjuje rizik od raka i uravnotežuje emocije. Tvoje telo će ti biti zahvalno!...

Vodič za vežbanje po godinama: Ostanite zdravi u svakom životnom dobu!

Otkrijte idealnu vežbu za svaki uzrast i njene koristi. SZO ističe važnost prilagođavanja vežbanja svakoj fazi za zdraviji život....

Živeti godinu dana na kruzeru: luksuz, avantura i posao sa pogledom na more

Živeti godinu dana na kruzeru: plutajući luksuz, egzotične destinacije, posao sa pogledom na more! Koliko košta ova avantura? ??...

Koja zanimanja te štite od Alchajmera?

Studija sa Harvarda otkriva da poslovi koji koriste prostornu memoriju smanjuju rizik od Alchajmera. Saznaj koja zanimanja najbolje štite tvoj um....

Masline u pomoć! Zelene protiv crnih: koje su bolje?

Masline: mediteranska superhrana. Zelene ili crne? Oba čuvaju tvoje srce, jačaju imuni sistem i bore se protiv upala....

Omega-3: Neočekivani saveznik u borbi protiv raka prostate

Omega-3 u pomoć! Uključivanje ribe u ishranu moglo bi usporiti rak prostate. Mala promena sa velikim uticajem....

Zbogom stresu! Smanjite kortizol prirodno

Smanjite kortizol, hormon stresa! Kada je dugo povišen, može izazvati hipertenziju, srčane probleme, višak kilograma, nesanicu i loše pamćenje....

Mogu li tvoji zglobovi predvideti kišu? Nauka daje svoj sud

Bol u zglobovima kao detektor oluje? Zglobovi mogu predvideti kišu. Nauka ili mit? Pritisak i vežbanje mogli bi imati odgovor. ?️?...

Otkrijte čudesno voće koje olakšava zatvor

Ovo čudesno voće poboljšava vaš crevni trakt! Savršeno za olakšavanje zatvora i negu vaše mikrobiote....

Kako pravilno upravljati svojim negativnim emocijama, tehnika koju je potvrdio Harvard

Pravilo od 90 sekundi: Harvardska tehnika za smirivanje emocija. Prema neuroznanstvenici Jill Bolte Taylor, to je ključ za upravljanje nelagodom....

Kako povećati mišićnu masu posle 50 godina

Razvijajte mišiće posle 50 godina: Ojačajte i zaštitite svoje kosti od osteoporoze povećavajući svoju izdržljivost. Moguće je i korisno!...

Otkrijte voće sa najviše vitamina D, izvrsno za vaše zdravlje kostiju

Otkrijte voće koje sija vitaminom D, ključnim za vaše kosti i dobrobit. Iza sunca i ribe, ovaj užitak će vas iznenaditi....

Prednosti i mane vode iz česme, flaširane, filtrirane i drugih vrsta vode

Otkrijte koja je voda najzdravija za vas: iz česme, flaširana, filtrirana? Saznajte njihove prednosti i mane kako biste izabrali najbolju opciju....

Želite li piti manje alkohola? Stručnjaci upozoravaju da gazirani sok možda nije najbolja alternativa

Tražite li da smanjite unos alkohola? Stručnjaci sugerišu da gazirani sokovi nisu najbolja opcija. Otkrijte zdravije alternative za vaše dobrobit....

Da li vežbanje može pomoći u borbi protiv mamurluka od alkohola? Šta kažu stručnjaci

Vežbanje nakon konzumiranja alkohola? Alkohol dehidrira i usporava varenje. Stručnjaci imaju savete kako se nositi sa mamurlukom. Spremni da ih otkrijete?...

6 prirodnih lekova za borbu protiv prehlade i brži oporavak

Otkrijte 6 prirodnih lekova za borbu protiv prehlade i brži oporavak. Ojačajte svoj imuni sistem i osećajte se bolje uz efikasna i zdrava rešenja....

6 stručnih saveta za nanošenje omiljenog parfema bez preterivanja

Otkrijte kako naneti parfem ili kolonjsku vodu sa elegancijom: 6 stručnih saveta za uživanje u omiljenim mirisima bez preterivanja. Savršen miris, uvek!...

5 tajni Lindzi Lohan za blistavu kožu!

Lindzi Lohan, sa svojih 38 godina, blista sa obnovljenom kožom zahvaljujući laserskim tretmanima, hidrataciji i nezi kose. Inspiriši se njenim preporodom uz osnovne savete za lepotu....

Provođenje previše vremena u kupatilu može biti opasno!

Pazi na presto! Lekari upozoravaju: provođenje previše vremena u kupatilu može naškoditi tvom zdravlju. Da li si znao da postoje skrivene opasnosti?...

Zdravi i ukusni napici za leto, alternative vodi

5 zdravih osvežavajućih napitaka osim vode: Savršeni za vrele dane, ovi napici brinu o tvom telu bez žrtvovanja ukusa. Otkrij ih i uživaj!...

Da li je istina da treba da čekamo pre nego što plivamo posle jela?

Da li treba da čekamo 2 sata nakon jela pre nego što plivamo? Otkrijte šta nauka kaže o poznatom mitu o "prekidu varenja" koji nas intrigira svako leto. 🏊‍♀️🌞...

Vežbanje protiv Alchajmera: Otkrijte sportove koji štite vaš um!

Da li ste znali da redovno vežbanje može smanjiti rizik od Alchajmera za 20%? Čak i "vikend ratnici" imaju koristi! Koji sport više volite?...

Ojačajte svoj um! 13 naučnih trikova za bolju koncentraciju

Otkrijte 13 naučnih načina da ojačate svoj um! Bolja koncentracija i agilnost: spavajte dobro, hidrirajte se i stvorite prostor bez buke....

Dnevna navika koja može dodati 10 godina tvom životu posle 40.

Otkrijte dnevnu naviku koja može dodati 10 godina vašem životu: vežbanje! Aktivni ljudi stariji od 40 godina uživaju u boljem zdravlju, prema jednoj studiji....

Tama kao isceljenje: Prednosti odsustva svetlosti

Otkrijte kako tama neba poboljšava vaše zdravlje: svetlosno zagađenje remeti san i metabolizam....

Domaće opasnosti, poput gasa i sredstava za čišćenje, utiču na zdravlje žena

Otkrijte kako zaštititi zdravlje žena od domaćih rizika kao što su gasne peći i sredstva za čišćenje. Kreirajte siguran i zdrav dom uz jednostavne promene....

5 razloga da uključite pistaće u svoju ishranu

Otkrijte zašto pistaći osvajaju nepca: neodoljiv ukus, bogati hranljivim materijama, saveznici srca, zasitni i savršeni za svaku priliku....

Rutina istraživača, jednostavna vežba za borbu protiv mentalnog propadanja

Otkrijte "rutinu istraživača": vežbu bez tehnologije koja se bori protiv kognitivnog propadanja i poboljšava vaše zdravlje. Lako za praktikovanje i veoma korisno....

Vitamin D: Saveznica u Kontroli Krvnog Pritiska kod Gojaznih Osoba

Dodaci vitamina D mogu pomoći u kontroli krvnog pritiska kod osoba sa gojaznošću, ali visoke doze ne pružaju dodatne koristi, prema jednoj studiji....

Zbogom holesterolu! 3 laka promene u ishrani za brzo smanjenje

Smanjite holesterol brzo sa 3 jednostavne promene u ishrani. Poboljšajte svoje kardiovaskularno zdravlje lako i efikasno....

3 jednostavne promene za povećanje očekivanog životnog veka muškaraca

3 jednostavne promene za muškarce da žive duže: prilagodi svoju dnevnu rutinu i radikalno transformiši svoju budućnost....

Vlakna: Ključni nutrijent za održavanje zdravlja

Otkrijte ključni nutrijent koji poboljšava varenje, jača imuni sistem i štiti mentalno zdravlje, neophodan za prevenciju hroničnih bolesti i zdrav život....

5 Namirnica koje Gube Kvalitet u Frižideru i Kako ih Sačuvati

Otkrijte 5 namirnica koje gube kvalitet u frižideru i naučite kako ih pravilno sačuvati bez hlađenja. Poboljšajte ukus i teksturu vaših jela....

Ustani sa fotelje! Kako sedentarni način života utiče na tvoje srce

Sedenje predugo stari srce, čak i ako vežbaš. Otkrij kako da se suprotstaviš ovom negativnom efektu....

Joga se bori protiv efekata starenja prema Harvardu

Otkrijte kako joga suzbija starenje. Ojačajte telo i um ovom drevnom praksom. Poboljšajte kvalitet svog života sa svakim položajem!...

Povećanje raka pankreasa kod mladih: simptomi i prevencija

Povećavaju se slučajevi raka pankreasa kod osoba mlađih od 50 godina. Saznajte simptome i kako sprečiti bolest promenom navika kao što su gubitak težine i smanjenje unosa alkohola....

Koliko kafe možete popiti dnevno?

Kafa: saveznik ili neprijatelj? Otkrijte zdrave granice njene konzumacije i iznenađenja koja nauka otkriva o ovom osnažujućem napitku....

Kalijum jača tvoje mišiće i poboljšava tvoje zdravlje

Otkrijte kako kalijum poboljšava funkciju mišića: neophodan za kontrakciju, opuštanje i fizičke performanse. Njegov nedostatak utiče na kvalitet vašeg života....

Mišićna memorija: kako se tvoji mišići oporavljaju nakon nedelja bez treninga

Mišići se oporavljaju nakon nedelja bez tegova. Finska studija otkriva da pauza u vežbanju ne sprečava dugotrajni rast mišića. Iznenađujuće!...

Živi Puno: Četiri Ključa za Aktivno Zdravlje Posle 60-te

Otkrijte četiri ključa za aktivan i zdrav život posle 60-te. Postignite fizičku, mentalnu i društvenu ravnotežu uz savete stručnjaka za dugovečnost....

9 Stručnih Ključeva za Dubok i Oporavljajući San

Otkrijte 9 stručnih ključeva za spavanje bez prekida. Male promene u vašim navikama mogu pretvoriti vaš odmor u oporavljajuće iskustvo....

6 Iznenađujućih Trikova za Savladavanje Anksioznosti i Povraćaj Kontrole

Savladajte anksioznost uz 6 saveta: od vežbanja i ishrane do tehnologije. Nauka vam pruža efikasne alate za njeno smirivanje....

Otkrijte grčku superhranu koja podstiče dugovečnost i dobrobit

Otkrijte grčku superhranu iz Plavih Zona koja podstiče dugovečnost i poboljšava kvalitet života na ostrvu gde je život do 100 godina uobičajen....

Erektilna Disfunkcija: Više od Seksualnog Problema, Upozoravajući Znak

Otkrijte istinu iza erektilne disfunkcije: upozoravajući znak tela. To je najčešća seksualna disfunkcija u Španiji, ali strah sprečava njeno lečenje....

Kolonoskopija: vodeća metoda za otkrivanje raka debelog creva

Kolonoskopija: vodeća u otkrivanju raka debelog creva. Studija u SAD potvrđuje njenu superiornost u odnosu na novi krvni test odobren od strane FDA....

Riba koja snižava holesterol i ulepšava kožu

Otkrijte slatkovodnu ribu koja snižava holesterol, poboljšava kožu i lako se vari. Bogata proteinima i Omega-3, savršena za zdravu ishranu....

Zašto je nakon 40. godine teže oporaviti se?

Otkrijte zašto je nakon 40. godine teže oporaviti se: telo stari, a loša noć ili grip ga više pogađaju. Nauka to objašnjava!...

Rizici prekomerne upotrebe analgetika i sigurne alternative

Dan bola: Uticaj zloupotrebe analgetika. Stručnjaci upozoravaju na visoke doze i predlažu sigurne alternative za balansiranje potrebe i opreza....

Neverovatno: Kućna terapija stimulacije mozga omogućava olakšanje depresije

Nova kućna terapija stimulacije mozga, testirana na King’s College-u u Londonu, pruža nadu onima koji se ne poboljšavaju lekovima ni psihoterapijom....

10 Zavaravajućih Namirnica: Na Prvi Pogled Zdrave, U Stvarnosti Ultra-prerađene

Otkrijte 10 ultra-prerađenih namirnica koje deluju zdravo i njihov uticaj na vaše zdravlje, prema nedavnoj studiji. Brinite o svom blagostanju i birajte bolje!...

Jednostavna dnevna navika koja će ublažiti bol u leđima i poboljšati vaše zdravlje

Otkrijte dnevnu naviku koja ublažava bol u leđima i poboljšava vaše mentalno i kardiovaskularno zdravlje. Uključite ovu aktivnost i transformišite svoje blagostanje!...

Tajna sedamdesetogodišnjaka koji je pomladio svoje telo u teretani

Otkrijte kako je Vojcieh sa svojih 70 godina isklesao telo tridesetogodišnjaka nakon godina neaktivnosti. Njegov povratak u teretanu sa sinom ga je transformisao. Nikada nije kasno!...

Da li ste znali da alkohol povećava rizik od raka za 40%?

Pazite na piće! 40% slučajeva raka u SAD-u povezano je sa alkoholom. Saznajte kako njegova konzumacija povećava rizik od šest vrsta tumora....

Detoks pristup koji poznati koriste za dug i zdrav život

Otkrijte kako živeti duže i bolje sa Alejandrom Jungerom, lekarom poznatih. Njegov detoks pristup kombinuje ishranu, suplemente i zdrave navike....

Valerijana: tvoj prirodni saveznik za bolji san i smirenje anksioznosti

Otkrijte šta je valerijana i kako je koristiti kao prirodni sedativ za bolji san. Saznajte o njenim koristima, doziranju i merama opreza. Slatki snovi!...

Otkrijte Zapanjujuće Prednosti Biljnih Proteina

Otkrijte prednosti biljnih proteina: neophodni za popravku tkiva, proizvodnju hormona i podsticanje zdravog starenja. Informišite se odmah!...

Da li se zaustavlja očekivani životni vek? Novi studiji otkrivaju istinu

Očekivani životni vek usporava: studije otkrivaju da medicinski napredak više ne povećava dugovečnost kao ranije. Da li smo dostigli ljudski limit?...

Tuna, zdravstvene koristi i kako izbeći rizike od žive

Otkrijte zdravstvene koristi tune i naučite kako da minimizirate rizike od žive. Saznajte preporuke stručnjaka o bezbednoj konzumaciji....

Energizujući doručak Dženifer Aniston: Otkrijte njenu zdravu tajnu!

Otkrijte tajni doručak Dženifer Aniston: vežbanje, zdrava hrana i briga o sebi. Energija i dobrobit za uravnotežen dan!...

Otkrijte prednosti dubokog sna: potrebne sate i ključne faktore

Otkrijte prednosti dubokog sna: potrebne sate i ključne faktore za poboljšanje kvaliteta vašeg života. Optimizujte svoje noćne periode odmora!...

Limun, voće sa najmanje šećera koje snižava krvni pritisak

Otkrijte voće sa najmanje šećera koje može pomoći u snižavanju krvnog pritiska i kontroli glukoze. Idealno za dijabetičare i one koji žele da je spreče....

Da li ti nedostaje proteina? Otkrij znakove i zabrinjavajuće posledice

Otkrij kako nedostatak proteina utiče na tvoje zdravlje: lomljiva kosa, gubitak mišića i letargija. Nauči kako da rasporediš dnevni unos da bi se bolje osećao....

Masna jetra? Otkrijte kako je pravovremeno sprečiti i preokrenuti

Otkrijte kako sprečiti nealkoholnu masnu jetru, stanje koje pogađa skoro 4 od 10 ljudi. Pravovremeno otkrivanje može spasiti vašu jetru!...

Upozorenje zbog Marburškog virusa, sličnog virusu Ebole

Novi izbijanje Marburškog virusa: pogađa zdravstvene radnike sa visokom stopom smrtnosti. Saznajte gde i više detalja o ovom opasnom patogenu....

Brze vs. Spore Ponavljanja: Ključ za Povećanje Mišićne Mase

Brze ili spore ponavljanja? Otkrijte kako tempo vaših vežbi utiče na razvoj mišića i brže ostvarite svoje fitnes ciljeve....

Kada promeniti kuhinjsku sunđericu? Izbegnite bakterije odmah!

Da li ste znali da kuhinjska sunđerica može biti leglo bakterija? Redovno je menjajte kako biste održali higijenu i čuvali svoje zdravlje!...

Fibrilacija Pretkomora: Otkrivanje na Vreme i Smanjenje Rizika od Moždane Kap

Otkrijte kako na vreme prepoznati fibrilaciju pretkomora, opasnu aritmiju. Upoznajte inovativnu tehnologiju za praćenje rada srca iz udobnosti svog doma....

10 neverovatnih koristi od odricanja alkohola

Otkrij 10 neverovatnih koristi od odricanja alkohola: poboljšaj svoje fizičko, mentalno i društveno zdravlje. Usudi se da transformišeš svoj život danas!...

Ekstremni izazov: Influencer je jeo 24 jaja dnevno i otkrio svoj holesterol

Nick Norwitz je jeo 24 jaja dnevno tokom mesec dana kako bi analizirao njihov uticaj na holesterol, izazivajući preporuke SZO. Iznenađenje!...

Ultraprocesirani proizvodi: Hrana koja skraćuje život i kako postići dugovečnost

Otkrijte kako ultraprocesirani proizvodi ugrožavaju vaše zdravlje i skraćuju život. Saznajte koje namirnice izabrati da biste živeli duže, prema Dr. Jorgeu Dottu....

Otkrijte voće bogato vitaminom C koje vam pomaže da smršate

Voće bogato vitaminom C i vodom, idealno za mršavljenje. Nutricionisti ga preporučuju za poboljšanje ishrane i jačanje imunog sistema....

5 Ključeva za Prevenciju Kognitivnog Propadanja u Srednjim Godinama

Otkrijte pet ključnih saveta za prevenciju kognitivnog propadanja u srednjim godinama. Ineco deli ekskluzivne preporuke za smanjenje rizika do 45%....

Uzbuna! Sve više dece treba naočare: šta se dešava?

Pažnja! Kratkovidost kod dece alarmantno raste: trećina već nosi naočare. Zatvaranje i ekrani su krivci. Šta preduzeti povodom toga?...

Može li rapamicin biti ključ dugovečnosti? Saznajte više

Saznajte kako rapamicin, imunosupresiv, može biti ključ za usporavanje starenja. Istraživači proučavaju njegov potencijal u dugovečnosti....

Živeti do 120 godina, kako to postići bez trošenja miliona

Milioner Bryan Džonson troši 2 miliona dolara godišnje na svoje zdravlje kako bi živeo do 120 godina. Pokazaću ti šta radi i kako to možeš postići za mnogo manje novca....

Citrusno voće koje se bori protiv nesanice i poboljšava vaš san

Otkrijte citrusno voće koje se bori protiv nesanice svojim sedativnim svojstvima. Poboljšajte svoj san, smanjite stres i obezbedite esencijalne vitamine....

Studija otkriva 200 supstanci u hrani koje mogu izazvati rak dojke

Studija otkriva da do 200 hemijskih supstanci iz ambalaže može preći u hranu, povećavajući rizik od raka dojke. Saznajte šta kažu stručnjaci....

Koliko jaja jesti dnevno? Otkrijte njihovu moć za mršavljenje

Da li ste znali da su jaja vaši saveznici za mršavljenje? Saznajte koliko ih možete jesti dnevno i njihove nutritivne koristi. Razbijte mitove i uživajte!...

Koliko šoljica kafe dnevno štiti tvoje srce? Saznaj ovde

Saznaj koliko šoljica kafe dnevno štiti tvoje srce. Stručnjaci otkrivaju idealnu količinu za prevenciju srčanih bolesti i dijabetesa tip 2....

Konzumiranje sveže kruške je ključ za tvoje digestivno i kardiovaskularno zdravlje

Otkrij zašto je kruška ključ za tvoje digestivno i kardiovaskularno zdravlje. Voće staro hiljadama godina koje je obogatilo evropsku gastronomiju vekovima....

Zavisnost od seksa: koliko je previše? Kada potražiti pomoć?

Zavisnost od seksa: otkrijte kako upravljati kompulzivnim ponašanjem koje utiče na vaše odnose i radni život. Naučite kada potražiti stručnu pomoć....

Iznenađujuće koristi jedenja jedne jabuke dnevno

Otkrijte iznenađujuće koristi jedenja jedne jabuke dnevno: stabilizuje nivo šećera u krvi i smanjuje holesterol zahvaljujući svojoj pektini. Prirodno zdravlje!...

Ljudska evolucija je protiv toga da se baviš sportom: nauči kako da je prevaziđeš

Da li osećaš da ti mozak radi protiv tebe? Nauka ima dobre vesti za tebe. Otkrij kako da prevaziđeš ove prepreke i osnažiš svoj um. Informiši se odmah!...

Migrena? Otkrijte kako je sprečiti i smanjiti njen uticaj na vaš život

Otkrijte zašto migrena onesposobljava toliko odraslih i naučite savete stručnjaka kako je sprečiti. Saznajte više na Međunarodni dan migrene!...

Kognitivno-bihejvioralna terapija: Efikasno rešenje za nesanicu

Otkrijte kognitivno-bihejvioralnu terapiju za nesanicu: efikasno i sigurno lečenje. Pridružite se našem besplatnom predavanju o značaju sna....

Efekat tuša, ključ za sjajne ideje i rešavanje problema

Otkrijte "efekat tuša": kako pasivne aktivnosti poput šetnje psa bude sjajne ideje i pojačavaju vašu kreativnost. Iskoristite ovo za rešavanje problema!...

Prolećna astenija? Otkrijte kako upravljati njenim uticajem na vaše raspoloženje

Prolećna astenija: otkrijte kako promena godišnjeg doba utiče na vašu energiju i raspoloženje. Naučite da prepoznate i upravljate njenim efektima....

Prednosti semenki suncokreta: Koliko ih treba dnevno konzumirati?

Otkrijte neverovatne prednosti semenki suncokreta za zdravlje i preporučenu dnevnu količinu za maksimalno iskorišćavanje njihovih hranljivih sastojaka. Saznajte više ovde!...

Otkrijte lekovitu biljku koja detoksikuje jetru i poboljšava san

Otkrijte lekovitu biljku koja detoksikuje jetru i bori se protiv nesanice. Idealni prirodni lek za poboljšanje vašeg blagostanja. Upoznajte je!...

Šta pojačava sreću kod žena, prema nauci

Otkrijte naviku koja pojačava sreću kod žena, prema naučniku sa Harvarda. Poboljšava emocionalno blagostanje i promoviše zdraviji život....

Kako vežbanje može smanjiti abdominalnu masnoću: otkrivajući rezultati

Otkrijte kako redovno vežbanje transformiše abdominalnu masnoću. Istraživanja otkrivaju iznenađujuće rezultate kod osoba sa gojaznošću. Ne propustite!...

Kako postaviti ogledala u svom domu da biste izbalansirali energiju, prema Feng Šuiju

Otkrijte kako koristiti ove elemente da privučete pozitivnu energiju i stvorite izbalansiranu i osvežavajuću atmosferu u svom domu. Transformišite svoj prostor sada!...

Beli jezik? Otkrijte njegove uzroke i kako ga lako sprečiti

Imaš li beli jezik? Otkrij njegove uzroke, navike za prevenciju i kako ga lečiti. Vrati svoj osmeh za samo dve nedelje!...

Dijeta Leonarda da Vinčija, tajne njegove genijalnosti?

Otkrijte zdravu dijetu Leonarda da Vinčija: šta je genije jeo i kako su njegove prehrambene navike podstakle njegovu kreativnost i dugovečnost....

Dijete sa magnezijumom: Koliko treba da unosite dnevno?

Otkrijte prednosti magnezijuma za zdravlje: reguliše mišićne i nervne funkcije, nivo šećera u krvi i krvni pritisak. Saznajte njegovu idealnu dnevnu dozu!...

Otkriveno da pacijenti u komi imaju svest

Studija otkriva da osobe u komi zadržavaju svest, iako ne odgovaraju. Istraživači iz nekoliko zemalja analiziraju kako bi ovo moglo da transformiše njihovu medicinsku negu....

Navike koje treba da napustiš sa 50 godina da produžiš svoj život

Otkrij kako smanjenje određenih navika sa 50 godina može produžiti tvoj život. Zdrava ishrana je ključ, nikada nije kasno da počneš!...

Čaj koji se bori protiv kamenca i poboljšava oralnu higijenu

Otkrijte idealan čaj za uklanjanje i prevenciju zubnog kamenca. Poboljšajte svoju oralnu higijenu i brinite o svom zdravlju uz ovaj lako pripremljiv čaj....

Zašto ne možeš da pratiš razgovor? Povrati pažnju!

Otkrij zašto gubimo pažnju u razgovorima i kako multitasking i notifikacije utiču na našu koncentraciju. Povrati svoj fokus!...

Analiza krvi omogućava predviđanje rizika od srčanih bolesti do 30 godina unapred

Analiza krvi može predvideti rizik od srčanih bolesti kod žena do 30 godina pre pojave simptoma, prema studiji objavljenoj u New England Journal of Medicine....

Otkrijte antiinflamatornu dijetu za poboljšanje vašeg zdravlja

Otkrijte antiinflamatornu dijetu: preporučena hrana i ona koju treba izbegavati za borbu protiv hronične upale i poboljšanje vašeg zdravlja. Informišite se odmah!...

Otkrijte rutinu spavanja koja smanjuje rizik od srčanih bolesti za 20%

Otkrijte kako uravnotežena rutina spavanja može smanjiti rizik od srčanih bolesti za 20%, prema studiji koja je trajala 14 godina i u kojoj je učestvovalo 90.000 učesnika....

Kako med koristi vašoj jetri i poboljšava vaše zdravlje

Otkrijte kako med koristi zdravlju jetre i doprinosi vašem opštem blagostanju. Istražite njegove pozitivne efekte na vaš organizam!...

Upozorenje: Pazite na svakodnevno konzumiranje vode sa limunom

Stručnjaci upozoravaju na novi trend konzumiranja vode sa limunom. Uprkos njenim prednostima, upozoravaju na negativne efekte usled česte upotrebe....

Kravlje kolostrum: čudesni dodatak ili samo mit u istraživanju?

Otkrijte šta je „tečno zlato“ i koje sumnje izaziva. Iako obećava velike koristi, istraživanja su još u ranoj fazi. Informišite se ovde!...

Dijeta Okinave, ključ za dug i zdrav život

Otkrijte dijetu Okinave, poznatu kao „recept za dugovečnost“. Sa hranom niskom u kalorijama i antioksidansima, podstiče dug i zdrav život....

Otkrijte drvo koje odbija komarce i njegove višestruke koristi

Otkrijte drvo koje odbija komarce i poboljšava zdravlje: prirodni saveznik za vaš vrt, koji takođe koristi disajnim putevima i kozmetici....

Skrivena funkcija vaše veš mašine koja štedi energiju i čuva vašu odeću

Otkrijte skrivenu funkciju veš mašine koja štedi do 50% energije i garantuje čistu odeću. Optimizujte svoju potrošnju i sačuvajte svoj novčanik!...

Mikroplastika u mozgu, otkriće koje zabrinjava naučnike

Mikroplastika pronađena u mozgu: studija u SAD otkriva njihovu prisutnost u ovom vitalnom organu, izazivajući zabrinutost u naučnoj zajednici....

Najbolji načini za konzumiranje jaja kako biste pojačali unos proteina

Otkrijte najbolji način da uživate u jajima i maksimalno iskoristite unos njihovih proteina. Ova hranljiva i svestrana namirnica savršena je u svakom receptu....

Koje je najbolje doba dana za kupanje i njegove koristi

Otkrijte najbolje doba dana za kupanje i njegove koristi za vaše zdravlje. Saveti stručnjaka za izbor savršenog vremena u skladu sa vašim stilom života....

Ova žena živi sama, zdrava i srećna sa 106 godina – koja je njena tajna?

Otkrijte tajne dobrobiti i ishrane Doroti Stejten, žene od 106 godina koja i dalje vežba i živi sama. Inspirišite se njenim dugovečnošću!...

5 Pouzdanih Tehnika za Prepoznavanje Kvalitetnog Maslinovog Ulja

Otkrijte 5 pouzdanih tehnika za prepoznavanje visokokvalitetnog maslinovog ulja i upoznajte karakteristike koje ga čine superiornim. Poboljšajte svoj izbor!...

Jaja za doručak: nutritivne koristi i rizici koje treba razmotriti

Jaja za doručak: bogata su proteinima, vitaminima i mineralima. Otkrijte njihove nutritivne koristi i kako ih prilagoditi svojim ličnim potrebama....

Dva trenutka u životu su ključna za starenje: 40 i 60 godina

Otkrijte kako starenje utiče na vaš metabolizam i fizičko i mentalno zdravlje. Istražite sa Stanfordom ključne promene i značaj ishrane i životnog stila....

Sindrom stranog akcenta, šta ga izaziva i kako utiče na govor

Otkrijte zagonetni sindrom stranog akcenta: retki poremećaj koji otkriva intrigantnu vezu između mozga i jezika....

Hobiji poboljšavaju mentalno zdravlje i sreću

Otkrijte kako kreativni hobiji poboljšavaju mentalno zdravlje: britanska studija otkriva da umetnost i rukotvorine podstiču sreću i emocionalnu dobrobit....

Otkrijte efekte prestanka konzumiranja šećera: umor, anksioznost i koristi

Otkrijte promene u svom telu kada prestanete sa konzumiranjem šećera: umor, anksioznost i žudnje na početku, ali uskoro ćete uživati u koristima za svoje fizičko i mentalno zdravlje....

Otkrijte kako san resetuje vaše moždane ćelije, omogućavajući hipokampusu da skladišti uspomene i poboljša učenje za novi dan.

Otkrijte kako san resetuje moždane ćelije, omogućavajući hipokampusu da skladišti uspomene i poboljša učenje za novi dan....

10 ključnih namirnica za zaustavljanje gubitka kolagena

Otkrijte 10 namirnica koje zaustavljaju gubitak kolagena, esencijalnog proteina za čvrstu kožu i jake kosti. Ojačajte svoje telo iznutra prema spolja!...

Kako stres utiče na vaš krvni pritisak: saveti stručnjaka

Otkrijte kako stres utiče na krvni pritisak i kako upravljanje svakodnevnim tenzijama može poboljšati zdravlje srca. Uključeni su saveti stručnjaka....