Dobrodošli na horoskop Patricije Alegsa

Želite li piti manje alkohola? Stručnjaci upozoravaju da gazirani sok možda nije najbolja alternativa

Tražite li da smanjite unos alkohola? Stručnjaci sugerišu da gazirani sokovi nisu najbolja opcija. Otkrijte zdravije alternative za vaše dobrobit....
Autor: Patricia Alegsa
05-12-2024 20:06


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





Sadržaj

  1. Zašto izbegavati alkohol, makar samo jednu noć?
  2. A šta je sa sodom?
  3. Šta onda naručiti?
  4. Sjajan zaključak


Ah, žurke! Taj magični trenutak kada svi izgledaju kao da su na ličnoj misiji da iscrpe svetske zalihe alkohola.

Ali ti, hrabri i odgovorni čitaoče, odlučuješ da ćeš večeras ostati trijezan. Umesto šarenog koktela ili hladnog piva, biraš osvežavajuću... dijetetsku Coca-Colu. I šta sad? Pa, trijezan si, ali ne zaboravimo da si popio nekoliko gaziranih pića.

Da li piješ previše alkohola? Nauka ti daje odgovor


Zašto izbegavati alkohol, makar samo jednu noć?



Svi smo čuli da crno vino može imati zdravstvene koristi, ali nauka i dalje raspravlja da li je zaista čudesni eliksir kakvim ga neki smatraju. Svetska zdravstvena organizacija nas podseća da ne postoji sigurna količina alkohola. Eh, kakva žurka!

Da li si znao da čak i male količine alkohola mogu povećati rizik od određenih vrsta raka i problema sa jetrom? Zato možda večeras ne želiš nazdraviti svom jetrom.

A ako si vozač koji je određen za to, moraš rano ustati ili jednostavno ne želiš da šefu kažeš šta stvarno misliš o njegovim šalama, možda bi trebalo da se držiš podalje od žestokih pića.

Neverovatnih 10 koristi od prestanka konzumiranja alkohola


A šta je sa sodom?



Naravno, soda te neće učiniti nesigurnim na nogama niti ćeš imati mamurluk, ali nije ni lek za sve. Obične gazirane sokove su pune šećera. Jedna limenka obične Coca-Cole sadrži 39 grama šećera. To je više nego što bi trebalo da uneseš tokom celog dana!

Zamisli taj nalet energije praćen ogromnim padom. Osim toga, te prazne kalorije mogu dovesti do zdravstvenih problema na duže staze, kao što je dijabetes tip 2.

A dijetetska soda? Iako nema šećera ni kalorija, puna je veštačkih zaslađivača. Neke studije sugerišu da prekomerna konzumacija može imati negativne dugoročne efekte.

Ah, i ne zaboravimo kofein. Možeš završiti toliko budan da bi mogao napisati ceo roman pre nego što zaspiš.


Šta onda naručiti?



Ne očajavaj, postoje rešenja. Šta misliš o gaziranoj vodi sa malo svežeg soka ili začinskog bilja poput nane? Tako ćeš imati ukus i mehuriće bez previše šećera.

Postoji i novi trend u barovima: mocktejli. To su kokteli bez alkohola koji ti omogućavaju da uživaš u sofisticiranom piću bez rizika da šefu otkriješ svoje najmračnije tajne.

Alkohol opterećuje srce – šta možemo učiniti?


Sjajan zaključak



Povremena zamena alkohola sodom je odlična ideja, ali izbegavaj da piješ previše. Naizmenično pijenje sa vodom održava ravnotežu. Uostalom, tu smo da uživamo, a ne da komplikujemo život odlukama koje nas čine kao gazirani sok u svetu koktela.


Živeli i uživajte u žurci bez komplikacija!



Pretplatite se na besplatan nedeljni horoskop



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



Bik Blizanci Devica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpija Strelac Vaga Vodolija

ALEGSA AI

AI asistent vam odgovara za nekoliko sekundi

Veštački inteligentni asistent je obučen sa informacijama o tumačenju snova, zodijaku, ličnostima i kompatibilnosti, uticaju zvezda i odnosima uopšte.


Ja sam Patricia Alegsa

Profesionalno pišem horoskope i članke o samopomoći više od 20 godina.

Pretplatite se na besplatan nedeljni horoskop


Primajte nedeljni horoskop i naše nove članke o ljubavi, porodici, poslu, snovima i drugim vestima na svoj email. NE šaljemo spam.

Astralna i numerološka analiza

  • Dreamming Online tumač snova: sa veštačkom inteligencijom Online tumač snova: sa veštačkom inteligencijom Želiš li da saznaš šta znači neki san koji si imao? Otkrij moć razumevanja svojih snova uz naš napredni online tumač snova koji koristi veštačku inteligenciju i odgovara ti za nekoliko sekundi.

Povezane oznake

Zdravlje