Dobrodošli na horoskop Patricije Alegsa

Da li se osećaš iscrpljeno ceo dan? Otkrij uzroke i kako se boriti protiv toga

Da li se osećaš iscrpljeno konstantno? Saznaj šta je asteniја ili sindrom ekstremnog umora, njegovi simptomi, uzroci i najbolje strategije za povraćaj tvoje energije. Čuvaj svoje zdravlje i živi punim plućima!...
Autor: Patricia Alegsa
19-06-2024 11:24


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





Sadržaj

  1. Šta je astenija?
  2. Šta mogu da uradim?


Zdravo dragi čitaoče! Danas ću ti govoriti o temi koja ti je verovatno bliska: sindrom ekstremnog umora, poznat i kao astenija.

Da, taj umor koji ponekad deluje nepobedivo, iako si zaspao pre Pepeljuge po povratku sa bala.


Šta je astenija?


To je više od običnog "umoran sam". Astenija je uporan i preplavljujući umor koji se ne popravlja odmorom.

Zamisli da se probudiš posle cele noći sna, a i dalje osećaš kao da te je kamion pregazio.

Za razliku od mišićne slabosti, nije da tvoji mišići ne mogu da rade, već da nemaš energije ni da pomisliš na to.

Kako se manifestuje?

Hajde da brzo nacrtamo sliku: osećaš se iscrpljeno, bolovi u mišićima i zglobovima, glavobolja pa čak i poteškoće sa koncentracijom. Da li ti ovo zvuči poznato? Možda se boriš sa astenijom. Ovaj sindrom ne pravi razliku: pogađa i mlade i stare, mada je češći kod žena između 20 i 50 godina.

Možda se pitaš: "Odakle toliki umor?" Ima mnogo uzroka i vešto se maskira.

Može biti zbog stresa, nedostatka sna, iscrpljujućeg posla, ali takođe može signalizirati – hej, ovde postoji ozbiljniji zdravstveni problem!

Šta ga izaziva?

Uzroci astenije su brojni i raznovrsni. Naše drago telo može slati signale upozorenja zbog problema kao što su depresija, anemija, srčani problemi ili čak infekcije poput hepatitisa. Da stvar bude gora, neki lekovi koje uzimamo mogu biti u zaveri protiv naše energije.

Sada razmisli o pandemiji COVID-19. Mnogi ljudi koji su preležali ovu bolest i dalje se bore sa ekstremnim umorom. Veruje se da je upala mišića izazvana virusom mogući razlog.

U međuvremenu, predlažem ti da pročitaš ovaj članak:



Šta mogu da uradim?


Ako ti telo i dalje govori "treba mi pauza", nemoj to ignorisati. Hajde, niko ne želi da se oseća kao iscrpljeni robot stalno. Najrazumnije je da odeš kod lekara na adekvatnu procenu. Mislis da je preterivanje? Razmisli dvaput. Rana dijagnoza može promeniti igru.

Pitanje za razmišljanje: da li osećaš da je tvoj umor nešto više od običnog dnevnog zamora? Ako je odgovor da, vreme je da preduzmeš korake.

Tretmani i preporuke

Nažalost, ne postoji magični napitak koji leči hroničnu asteniju. Ali duboko udahni, postoje strategije za poboljšanje kvaliteta života. Umerena fizička aktivnost, uravnotežena ishrana i izbegavanje alkohola i duvana su ključni.

Neki lekovi mogu pomoći, ali svaki slučaj je poseban i najbolje je imati personalizovani plan.

I jedan poslednji savet za razmišljanje: slušaj svoje telo i kada ti traži odmor, pruži mu odmor. Nema boljeg saveta od tog.

Dakle, dragi čitaoče, sada kada znaš malo više o asteniji, obrati pažnju na signale koje ti telo šalje.

Tvoje zdravlje i energija će ti biti zahvalni!

Predlažem da nastaviš sa čitanjem ovog članka:

Nepogrešivi saveti za poboljšanje raspoloženja, povećanje energije i osećaj sjaja



Pretplatite se na besplatan nedeljni horoskop



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



Bik Blizanci Devica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpija Strelac Vaga Vodolija

ALEGSA AI

AI asistent vam odgovara za nekoliko sekundi

Veštački inteligentni asistent je obučen sa informacijama o tumačenju snova, zodijaku, ličnostima i kompatibilnosti, uticaju zvezda i odnosima uopšte.


Ja sam Patricia Alegsa

Profesionalno pišem horoskope i članke o samopomoći više od 20 godina.

Pretplatite se na besplatan nedeljni horoskop


Primajte nedeljni horoskop i naše nove članke o ljubavi, porodici, poslu, snovima i drugim vestima na svoj email. NE šaljemo spam.

Astralna i numerološka analiza

  • Dreamming Online tumač snova: sa veštačkom inteligencijom Online tumač snova: sa veštačkom inteligencijom Želiš li da saznaš šta znači neki san koji si imao? Otkrij moć razumevanja svojih snova uz naš napredni online tumač snova koji koristi veštačku inteligenciju i odgovara ti za nekoliko sekundi.

Povezane oznake

Samopomoć Zdravlje