Dobrodošli na horoskop Patricije Alegsa

Otkriven hormon koji aktivira želju za vežbanjem: Motivši se!

Naučnici iz CNIC-a u Španiji otkrili su spoj koji aktivira želju za vežbanjem povezivanjem mišića i mozga. Otkrijte kako podstiče vašu fizičku aktivnost!...
Autor: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:47


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





Sadržaj

  1. Otkriće IL-15: novi hormon vežbanja
  2. Mehanizam delovanja IL-15
  3. Implikacije za metaboličko zdravlje
  4. Buduće perspektive u lečenju sedentarizma



Otkriće IL-15: novi hormon vežbanja



Nedavno istraživanje Nacionalnog centra za kardiovaskularna istraživanja (CNIC) u Španiji otkrilo je ključnu ulogu interleukina-15 (IL-15) u komunikaciji između mišića i mozga tokom fizičke aktivnosti.

Objavljeno u časopisu Science Advances, ovo otkriće sugeriše da IL-15, koja se oslobađa iz mišića tokom vežbanja, deluje kao glasnik koji pojačava želju za održavanjem fizičke aktivnosti.

Istraživačica Cintia Folgueira je komentarisala da ovo otkriće podrazumeva "kontinuirani dijalog" između mišića i mozga, gde vežbanje ne samo da poboljšava fizičku kondiciju, već i motiviše da se nastavi sa kretanjem.


Mehanizam delovanja IL-15



IL-15 funkcioniše aktiviranjem motornog korteksa mozga, oblasti ključne za planiranje i izvođenje voljnih pokreta.

Kroz signalni put p38γ, IL-15 se uglavnom proizvodi tokom vežbanja, naročito kod aktivnosti koje zahtevaju intenzivne mišićne kontrakcije.

Kada se oslobodi, ovaj hormon putuje krvotokom do mozga, gde pojačava spontanu lokomotornu aktivnost i samim tim motivaciju za vežbanje.

Ovo otkriće redefiniše naše razumevanje kako mozak ne samo da reaguje na fizičku aktivnost, već i aktivno učestvuje u regulaciji motivacije za kretanje.

To sugeriše da podsticanje proizvodnje IL-15 kroz vežbanje može biti efikasna strategija u borbi protiv sedentarizma.

Otkrijte vežbe niskog intenziteta


Implikacije za metaboličko zdravlje



Pored uticaja na fizičku aktivnost, IL-15 pokazuje značajan potencijal u prevenciji metaboličkih bolesti kao što su gojaznost i dijabetes tip 2.

Istraživači su primetili da ovaj hormon ne samo da poboljšava energetski metabolizam, već može i smanjiti rizik od razvoja stanja povezanih sa neaktivnošću.

Prirodna stimulacija IL-15 tokom vežbanja naglašava važnost održavanja aktivne rutine.

Aktivnosti poput trčanja, plivanja ili vožnje bicikla ne samo da poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje, već i povećavaju proizvodnju IL-15, stvarajući pozitivan ciklus koji podstiče veću fizičku aktivnost.

Kako povećati serotonin i osećati se bolje u svakodnevnom životu


Buduće perspektive u lečenju sedentarizma



Otkriće IL-15 otvara vrata novim terapijskim strategijama koje bi mogle transformisati pristup sedentarizmu i metaboličkim bolestima.

Istraživači, predvođeni Folgueirom, istražuju mogućnost razvoja tretmana koji bi imitirao ili pojačao dejstvo IL-15, što bi moglo motivisati ljude da budu aktivniji.

Ovaj pristup ne bi koristio samo osobama koje se bore sa metaboličkim bolestima, već bi mogao biti koristan i za one koji imaju poteškoće u održavanju rutine vežbanja ili starije osobe kojima je potrebna bolja pokretljivost i opšte dobrostanje.

Kako nastavljamo da razumemo kako komunikacija između mišića i mozga utiče na naše ponašanje, očekuje se da će se pojaviti nove terapije koje će se moći primenjivati u različitim oblastima medicine, promovišući aktivniji i zdraviji život.

Transformišite svoj život malim promenama navika



Pretplatite se na besplatan nedeljni horoskop



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



Bik Blizanci Devica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpija Strelac Vaga Vodolija

ALEGSA AI

AI asistent vam odgovara za nekoliko sekundi

Veštački inteligentni asistent je obučen sa informacijama o tumačenju snova, zodijaku, ličnostima i kompatibilnosti, uticaju zvezda i odnosima uopšte.


Ja sam Patricia Alegsa

Profesionalno pišem horoskope i članke o samopomoći više od 20 godina.

Pretplatite se na besplatan nedeljni horoskop


Primajte nedeljni horoskop i naše nove članke o ljubavi, porodici, poslu, snovima i drugim vestima na svoj email. NE šaljemo spam.

Astralna i numerološka analiza

  • Dreamming Online tumač snova: sa veštačkom inteligencijom Online tumač snova: sa veštačkom inteligencijom Želiš li da saznaš šta znači neki san koji si imao? Otkrij moć razumevanja svojih snova uz naš napredni online tumač snova koji koristi veštačku inteligenciju i odgovara ti za nekoliko sekundi.

Povezane oznake

Zdravlje