Da li ste znali da alkohol povećava rizik od raka za 40%?

Da, dobro ste čuli! Kao da onaj gutljaj vina koji vam je delovao bezazlen ima mračnu senku koja vreba.

Izveštaj navodi šest vrsta raka u kojima alkohol igra glavnu ulogu. Neki od tih karcinoma pogađaju delove tela koji ne zahtevaju predstavljanje, kao što su jetra i jednjak. Možete li da zamislite? Vaše omiljeno piće moglo bi biti zlikovac u priči u kojoj niste želeli da glumite.

10 prednosti prestanka konzumiranja alkohola

Umerenost ili rizik?

Međutim, nije sve izgubljeno. Mnogi od nas su čuli da umerena konzumacija alkohola može imati koristi za zdravlje. Ali, šta zapravo znači „umereno“? Granica između uživanja i ugrožavanja zdravlja postaje nejasna.

Izveštaj naglašava da čak ni umereni konzumenti nisu bezbedni, naročito kada je reč o raku dojke. Da li ste se ikada zapitali da li su ti „benefiti“ zaista toliko dobri koliko izgledaju?

Na kraju dana, rizik od razvoja raka raste kako se povećava količina unetog alkohola. I tu postaje još zanimljivije. Alkohol se metaboliše u supstancu zvanu acetaldehid, koja je toliko toksična da bi mogla biti antagonist u horor filmu.

Ovaj spoj ne samo da oštećuje jetru; može promeniti i naš DNK, što je veliki ne-ne.

Alkohol opterećuje naše srce

Fenomen raka kod mladih

Jedan od najjezivijih podataka iz izveštaja je porast slučajeva kolorektalnog raka kod osoba mlađih od 50 godina. Godišnji porast od 1,9% između 2011. i 2019. godine treba da nas natera na razmišljanje.

Da li pravimo greške u ishrani i načinu života? Konzumacija alkohola, zajedno sa sedentarnošću i lošom ishranom, nalazi se na prvom mestu krivaca. Da li se prepoznajete u nekim od ovih navika?

Ključno je da postanemo svesni. Mladost nije magična barijera protiv raka. Pre je podsetnik da zdravlje ne treba zanemarivati zbog trenutnog zadovoljstva gutljaja.

Razbijanje mita o „bezbednoj“ konzumaciji

Mit koji kruži jeste da su određene vrste alkohola, poput crnog vina, „zdravije“. Stvarnost je da je etanol, prisutan u svim alkoholnim pićima, glavni kancerogen. Dakle, sledeći put kada vam neko kaže da je „par čaša“ bezopasno, predlažem da im pokažete ovaj izveštaj.

Borba protiv raka je složena i višeslojna, ali postoje koraci koje možemo preduzeti. Smanjenje ili eliminisanje konzumacije alkohola može biti jedna od najpametnijih odluka za naše zdravlje. Edukacija i podizanje svesti su moćni alati. Šta kažete da počnemo menjati naš pogled na alkohol i njegove rizike?

Vreme je da prestanemo gledati alkohol samo kao saputnika naših zabava i počnemo ga razumeti onako kako zaista jeste: kao agenta koji može doneti ozbiljne posledice. Podignite čašu! Ali možda samo sa vodom.