6 načina da održite nokte zdravim i prepoznate kada su lomljivi

Iako ih ne možemo poslati na terapiju, postoje načini da ih ojačamo i učinimo lepšim.

Pa, pripremi se da svojim noktima pružiš ljubav koju zaslužuju!

Zašto ti se nokti lome?

Prvo, razumimo dramu kroz koju naši nokti prolaze. Onihoskizija, što zvuči više kao čarolija iz Harija Potera nego kao problem sa noktima, je razlog njihove lomljivosti. Ali, šta uzrokuje ovu patnju noktiju? Evo glavnih razloga:


1. Starenje:

Vremenom nokti mogu postati mekši i tanji. Kao vino, poboljšavaju se s godinama, ali ponekad pucaju!


2. Nedostaci u ishrani:

Ako tvoji nokti vrište za gvožđem, kalcijumom ili biotinom, nešto nije u redu. Ono što jedeš odražava se na tim malim pločicama.


3. Dehidracija:

Pranje ruku može biti herojski čin, ali topla voda i sapun su neprijatelji hidratacije. Tvoji nokti ne vole da budu suvi!


4. Hemikalije:

Detergenti i agresivni kozmetički proizvodi su kao toksični bivši koje ne bi trebalo ponovo da vidiš.


5. Povrede:

Od kucanja na tastaturi do nošenja cipela koje izgledaju kao da su od čelika, tvoji nokti mogu pretrpeti više nego što misliš.


6. Bolesti:

Neke medicinske tegobe mogu učiniti da se tvoji nokti ponašaju kao da su u lošem periodu. Posavetuj se sa lekarom ako je potrebno!

Tretmani za jačanje noktiju

Sada kada znamo zašto, pređimo na akciju. Evo nekoliko jednostavnih i efikasnih strategija za jačanje noktiju:

- Pravilna manikura: Koristi kvalitetne alate i seci nokte pravo. Piljenje u zakrivljenom obliku je kao masaža za njih. Zaslužuju to!

- Ekspresna hidratacija: Nakon pranja ruku, ne zaboravi da naneseš hidratantnu kremu. Nokti takođe žele svoj spa!

- Sredstva za učvršćivanje noktiju: Traži proizvode koji sadrže sastojke koji pomažu u obnovi keratina. Kao teretana za tvoje nokte!

- Uravnotežena ishrana: Uključi namirnice bogate hranljivim materijama koje jačaju nokte. Vitamini su tvoji najbolji prijatelji!

- Izbegavanje iritansa: Nosite rukavice pri čišćenju. Nokti nisu fanovi agresivnih deterdženata!

Dnevna nega: Ključ uspeha!

Svakodnevna nega je neophodna. Zapamti da održavaš nokte čistim i suvim. Zbogom bakterije! I ne zaboravi da masiraš zanoktice kremom. One takođe trebaju ljubav!

Greške koje treba izbegavati

Nemoj upasti u zamku određenih navika koje mogu oštetiti tvoje nokte:


- Grickanje noktiju:

Ne! To može otvoriti vrata infekcijama.

- Nepravilno uklanjanje zanoktica:

Radi to pažljivo, ili možeš završiti u bolnoj avanturi.

- Preterana upotreba sredstva za skidanje laka:

Biraj blaže verzije i ograniči upotrebu. Nokti će ti biti zahvalni!

Kada potražiti pomoć?

Ako nakon primene ovih saveta i dalje vidiš da se tvoji nokti ne poboljšavaju, ne oklevaj da se obratiš lekaru. Neki znakovi da ti je potrebna pomoć uključuju:

- Promene u boji ili obliku nokta.
- Krvarenje ili otok.
- Zaustavljen rast.

Zapamti: tvoji nokti zaslužuju poseban tretman! Uz malo nege i pažnje, videćeš kako se transformišu.