Dobrodošli na horoskop Patricije Alegsa

Međunarodni dan joge: koristi i kako započeti

Proslavite Međunarodni dan joge 21. juna. Upoznajte se sa iznenađujućim koristima joge za vaše fizičko i mentalno zdravlje, i saznajte kako da učestvujete u globalnim događajima. Započnite svoje putovanje ka dobrobiti!...
Autor: Patricia Alegsa
19-06-2025 21:17


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest






Dobrodošli u ovaj prostor, savršen za one koji vole jogu… i takođe za one koji, nakon nekoliko pokušaja, još uvek ne uspevaju da dodirnu svoje noge.

Danas želim da te pozovem na razmišljanje o Međunarodnom danu joge, njegovoj suštini i kako možeš maksimalno iskoristiti ovu proslavu, bez obzira da li si početnik ili pravi jogi.

Zašto je 21. jun toliko važan za jogu?


Svakog 21. juna slavimo Međunarodni dan joge. Nije slučajno što se joga slavi baš na letnji solsticijum, na severnoj hemisferi. Sunce, taj veliki protagonist, podseća nas na unutrašnju snagu koju možeš probuditi.

Generalna skupština UN je ustanovila ovaj dan 2014. godine, zahvaljujući inicijativi indijskog premijera Narendre Modija. Od tada, ovaj datum osvetljava značaj joge u modernom životu.

Zašto posvetiti ceo dan jogi?


Svrha je jednostavna: da svi budemo svesni ogromnih koristi joge, daleko izvan poza za fotografiju. Govorimo o fizičkom, mentalnom pa čak i duhovnom zdravlju. Shvataš li? Praktikovanje joge ne samo da oblikuje tvoje telo, već tvoj um se oslobađa, stres se smanjuje, a anksioznost — koja je danas toliko prisutna — polako nestaje.

Predlažem ti da pročitaš: kako izbeći stres svakodnevnog života.

Predlažem ti ovu ideju: započni svoj dan sa nekoliko minuta joge. Odmah ćeš primetiti kako ti se poboljšava fleksibilnost i snaga, ali ono što je zaista transformišuće biće mir koji osećaš iznutra. Kada Mesec i Sunce igraju svoje uloge u univerzumu, i ti učiš da uskladiš svoje emocije. Ako ti život traži više nego što možeš, probaj duboko disanje i videćeš razliku.

Na svakom ćošku sveta, 21. juna se održavaju radionice, sesije na otvorenom, virtuelni časovi i događaji gde milioni ljudi povezuju sa tobom i tradicijom. Divno je što se svi mogu pridružiti. Da li si početnik? Dobrodošao si. Ako možeš samo položaj deteta, niko te ne osuđuje, zajednica uvek raširi ruke.

Preporučujem ti da pročitaš: Efikasne tehnike za prevazilaženje anksioznosti i nedostatka fokusa. One će ti pomoći ne samo da bolje razumeš svoj um, već možeš dopuniti svoju praksu joge konkretnim strategijama da se osećaš fokusiranije i u miru.

Zaustavi se na trenutak…

Zatvori oči. Duboko udahni. Zapitaj se: kako bi se moj dan promenio ako bih posvetio nekoliko minuta svom blagostanju? A šta ako potraga za ravnotežom počne jednostavnim istezanjem i svesnim umom?

Od 2015. godine, Međunarodni dan joge okuplja milione ljudi u gradovima kao što su Njujork, Peking, Pariz ili Nju Delhi. Svi traže isto: da na trenutak zaustave svet kako bi pronašli mir i samospoznaju. Joga nikada ne izlazi iz mode, uvek ima nešto novo da te nauči, kao ona knjiga na koju se uvek vraćaš u trenucima sumnje.

A ti? Hoćeš li dozvoliti da prođe sledeći 21. jun bez da probaš nekoliko istezanja, makar i u svojoj sobi? Univerzum uvek nagrađuje akciju. Pusti da te Sunce inspiriše i da ti Mesec pomogne da mirno zaspiš nakon prakse.

Ako si već ekspert, podeli ovaj poklon i ohrabri nekoga da proba. Energija se umnožava kada si velikodušan. Nikada ne potcenjuj radost praktikovanja joge u društvu; iskustvo je dvostruko bogatije.

Uživaj u procesu. Učini jogu delom svog života i posmatraj kako te transformiše. Dozvoli da ti zvezde i tvoja odlučnost budu saputnici na tom putu.

Želiš li nastaviti da rasteš? Predlažem ti da pročitaš:

Otkrij pravi tajnu sreće: izvan joge



Pretplatite se na besplatan nedeljni horoskop



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



Bik Blizanci Devica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpija Strelac Vaga Vodolija

ALEGSA AI

AI asistent vam odgovara za nekoliko sekundi

Veštački inteligentni asistent je obučen sa informacijama o tumačenju snova, zodijaku, ličnostima i kompatibilnosti, uticaju zvezda i odnosima uopšte.


Ja sam Patricia Alegsa

Profesionalno pišem horoskope i članke o samopomoći više od 20 godina.

Pretplatite se na besplatan nedeljni horoskop


Primajte nedeljni horoskop i naše nove članke o ljubavi, porodici, poslu, snovima i drugim vestima na svoj email. NE šaljemo spam.

Astralna i numerološka analiza

  • Dreamming Online tumač snova: sa veštačkom inteligencijom Online tumač snova: sa veštačkom inteligencijom Želiš li da saznaš šta znači neki san koji si imao? Otkrij moć razumevanja svojih snova uz naš napredni online tumač snova koji koristi veštačku inteligenciju i odgovara ti za nekoliko sekundi.

Povezane oznake

Samopomoć Pozitivnost Zdravlje