Hobiji poboljšavaju mentalno zdravlje i sreću
Otkrijte kako kreativni hobiji poboljšavaju mentalno zdravlje: britanska studija otkriva da umetnost i rukotvorine podstiču sreću i emocionalnu dobrobit....Autor: Patricia Alegsa
19-08-2024 12:45
Sadržaj
- Kreativnost kao Izvor Dobrobiti
- Značajni Rezultati Istraživanja
- Fokus na Emocionalno Blagostanje
- Preporuke za Kreativnu Praksu
Kreativnost kao Izvor Dobrobiti
Nedavno britansko istraživanje otkrilo je da umetničke i ručne aktivnosti mogu igrati ključnu ulogu u mentalnom zdravlju i emocionalnom blagostanju.
Istraživanje, koje je vodila dr Helen Kiz sa Univerziteta Anglia Raskin, pokazalo je da učešće u umetnosti i rukotvorinama ne donosi samo zadovoljstvo, već može biti korisnije od zaposlenja u pogledu percepcije života i sreće.
Objavljeno u časopisu Frontiers in Public Health, istraživanje je obuhvatilo skoro 7.200 učesnika koji su odgovorili na godišnju anketu "Taking Part" Ministarstva kulture, medija i sporta Ujedinjenog Kraljevstva.
Značajni Rezultati Istraživanja
Objavljeno u časopisu Frontiers in Public Health, istraživanje je obuhvatilo skoro 7.200 učesnika koji su odgovorili na godišnju anketu "Taking Part" Ministarstva kulture, medija i sporta Ujedinjenog Kraljevstva.
Rezultati su pokazali da je 37,4% ispitanika učestvovalo u umetničkim ili zanatskim aktivnostima u poslednjih mesec dana.
Oni koji su se bavili ovim kreativnim praksama pokazali su viši nivo sreće i zadovoljstva životom u poređenju sa onima koji to nisu činili.
Kiz je istakla da je „uticaj rukotvorina bio veći od uticaja zaposlenja“, sugerišući da čin stvaranja podstiče osećaj postignuća i samoizražavanja koji često nedostaje u konvencionalnom radu.
Jednostavni običaji za veću sreću u životu.
Istraživanje sugeriše da umetnost i rukotvorine imaju pozitivan uticaj na emocionalno blagostanje, bez obzira na faktore poput radnog statusa ili nivoa siromaštva.
Kiz je istakla da je „uticaj rukotvorina bio veći od uticaja zaposlenja“, sugerišući da čin stvaranja podstiče osećaj postignuća i samoizražavanja koji često nedostaje u konvencionalnom radu.
Jednostavni običaji za veću sreću u životu.
Fokus na Emocionalno Blagostanje
Istraživanje sugeriše da umetnost i rukotvorine imaju pozitivan uticaj na emocionalno blagostanje, bez obzira na faktore poput radnog statusa ili nivoa siromaštva.
Iako studija ne utvrđuje uzročnost, istraživači veruju da ove aktivnosti mogu biti vredan alat za poboljšanje mentalnog zdravlja.
To bi moglo navesti vlade i zdravstvene službe da razmotre promociju kreativnosti kao sastavni deo nege i prevencije mentalnog zdravlja.
Otkrijte kako pronaći svoj unutrašnji mir uz ove savete
Dr Kiz, koja je entuzijasta uradi-sam projekata poput slikanja i dekoracije, naglašava zadovoljstvo koje se dobija gledanjem rezultata kreativne aktivnosti.
Otkrijte kako pronaći svoj unutrašnji mir uz ove savete
Preporuke za Kreativnu Praksu
Dr Kiz, koja je entuzijasta uradi-sam projekata poput slikanja i dekoracije, naglašava zadovoljstvo koje se dobija gledanjem rezultata kreativne aktivnosti.
Fokusiranje na umetničke zadatke ne pruža samo privremeni beg, već omogućava i dublju povezanost sa sobom. Ljudi se ohrabruju da istražuju svoju kreativnost kao sredstvo za podizanje svog emocionalnog blagostanja.
Pretplatite se na besplatan nedeljni horoskop
Bik Blizanci Devica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpija Strelac Vaga Vodolija
-
-
Poboljšaj svoju memoriju: Tehnike za organizovanje informacija i pamćenje imena
Otkrij kako poboljšati svoju sposobnost organizovanja informacija i jednostavan trik za pamćenje imena. Optimizuj svoju memoriju i učini svoj život lakšim! -
Otkrij šta tvoj znak Zodijaka čini dragim i jedinstvenim
Otkrij moć svakog znaka Zodijaka i kako pozitivno utiču na svet. Pronađi svoj najbolji adut da se istakneš. -
Otkrij šta te pokreće da rizikuješ sve prema tvom horoskopskom znaku
Otkrij kako izbore koje praviš definišu tvoju prošlost i budućnost u vezi sa tvojim Zodijakom. Koje rizike bi se usudio da preuzmeš? Pronađi odgovor ovde. -
Kako se anksioznost manifestuje prema tvom horoskopskom znaku
Otkrij svoje emocije i pronađi odgovore prema svom horoskopskom znaku. Anksioznost, teskoba, strah? Pročitaj ovaj članak i bolje upoznaj sebe.
Pretplatite se na besplatan nedeljni horoskop
Primajte nedeljni horoskop i naše nove članke o ljubavi, porodici, poslu, snovima i drugim vestima na svoj email. NE šaljemo spam.
Astralna i numerološka analiza
-
Online tumač snova: sa veštačkom inteligencijom
Online tumač snova: sa veštačkom inteligencijom
Želiš li da saznaš šta znači neki san koji si imao? Otkrij moć razumevanja svojih snova uz naš napredni online tumač snova koji koristi veštačku inteligenciju i odgovara ti za nekoliko sekundi.
-
Analiza krvi omogućava predviđanje rizika od srčanih bolesti do 30 godina unapred
Analiza krvi može predvideti rizik od srčanih bolesti kod žena do 30 godina pre pojave simptoma, prema studiji objavljenoj u New England Journal of Medicine. -
Dijeta Leonarda da Vinčija, tajne njegove genijalnosti?
Otkrijte zdravu dijetu Leonarda da Vinčija: šta je genije jeo i kako su njegove prehrambene navike podstakle njegovu kreativnost i dugovečnost. -
Zavisnost od seksa: koliko je previše? Kada potražiti pomoć?
Zavisnost od seksa: otkrijte kako upravljati kompulzivnim ponašanjem koje utiče na vaše odnose i radni život. Naučite kada potražiti stručnu pomoć. -
Otkrij svoje pravo ja, čak i kada je neprijatno
Prestani da poričeš ko si i počni da se brineš o sebi. Otkrij kako da postigneš svoj maksimalni blagostanje i dugoročno zdravlje. Ne propusti! -
Online ljubavni savetnik sa veštačkom inteligencijom
Online ljubavni savetnik sa veštačkom inteligencijom Problemi u ljubavi? Tvoj partner te ne razume? Ne znaš da li se nekome sviđaš? Koristi naš besplatni Online ljubavni savetnik sa veštačkom inteligencijom i odmah dobijaš personalizovane savete. -
Najbolje noćne navike: ishrana i san za poboljšanje tvog zdravlja
Otkrij noćne navike koje poboljšavaju tvoj san, eliminišu toksine i pripremaju tvoje telo za osvežavajući odmor. Transformiši svoje noći! -
-
-
Intenzivna emocija koju tvoj horoskopski znak ne može da izbegne da oseti
Otkrij emociju koja te obuzima prema tvom horoskopskom znaku. Nastavi da čitaš i dozvoli da te iznenadi! -
-
-
Besplatna online psihološka terapija: sa veštačkom inteligencijom
Istražite našu inovativnu besplatnu online psihološku terapiju sa veštačkom inteligencijom. Konsultujte se o svojim emocionalnim problemima u bilo koje vreme i dobijte praktična i poverljiva rešenja. Poboljšajte svoje blagostanje iz udobnosti svog doma! -
Naslov:
6 trikova kako da prepoznate kada nekome bliskom treba vaša pomoć
Otkrijte kako da prepoznate situacije u kojima vašim voljenima treba vaša pomoć i pažnja. Naučite kako da budete prisutni i pružite im podršku koja im je toliko potrebna.