Frustracija zbog toga što nam niko iskreno ne kaže istinu
Da li osećaš da ti niko nije iskren? Da li misliš da ti govore samo ono što želiš da čuješ? Kako podstaći ljude da ti govore istinu i iskreno....Autor: Patricia Alegsa
12-05-2024 15:48
Sadržaj
- Kako nas nedostatak iskrenosti pogađa?
- Zašto ljudima nedostaje iskrenost?
- Da li mogu nešto učiniti da podstaknem iskrenost?
- Razvijanje boljih komunikacionih veština
- Drži se podalje od toksičnih ljudi
- Ako tvoj partner nije iskren prema tebi
- Izgradnja sveta u kome istina prevladava
Kako je savremeni život postao težak kada su u pitanju odnosi među ljudima!
Da li se osećaš frustrirano jer nikada ne uspevaš da saznaš da li su ljudi iskreni prema tebi?
Nije važno sredstvo: može biti lokalni informativni program, koji ti prenosi vesti koje oni biraju i često sa političkim ili ekonomskim namerama u pozadini.
Društvene mreže, gde ne znaš da li ti druga osoba govori iskreno ili joj je jedino stalo da ti nešto proda (što nije loše, to je posao, ali često to rade varajući te).
Nije važno sredstvo: može biti lokalni informativni program, koji ti prenosi vesti koje oni biraju i često sa političkim ili ekonomskim namerama u pozadini.
Društvene mreže, gde ne znaš da li ti druga osoba govori iskreno ili joj je jedino stalo da ti nešto proda (što nije loše, to je posao, ali često to rade varajući te).
Čak i prijatelji, da li su sa tobom samo iz interesa? Mislе da nešto što radiš nije u redu, ali ti to ne kažu da te ne bi uznemirili ili iz političke korektnosti.
Još gore! Ako oni koji nisu iskreni su tvoji članovi porodice ili tvoj partner.
Svi ovi scenariji, iako deluju veoma različito, imaju jednu zajedničku tačku: iskrenost ili, u svakom slučaju, nedostatak iskrenosti.
Još gore! Ako oni koji nisu iskreni su tvoji članovi porodice ili tvoj partner.
Svi ovi scenariji, iako deluju veoma različito, imaju jednu zajedničku tačku: iskrenost ili, u svakom slučaju, nedostatak iskrenosti.
Šta je nedostatak iskrenosti? Pa, u osnovi, ne biti iskren znači ne govoriti istinu kada se govori ili kroz dela.
"Nesigurnost i sumnja koje nastaju iz neznanja da li nam se govori potpuna istina, mogu biti izvori anksioznosti ili frustracije", rekla je moja profesorka psihologije. Zabeležila sam to u svojim beleškama i nikada nisam mogla da zaboravim.
Kako nas nedostatak iskrenosti pogađa?
Danas, kada informacije teku sa tolikom slobodom, komunikacija bi izgledala pristupačnija nego ikada, ali paradoksalno, suočavamo se sa mučnom realnošću: teškoćom da nađemo nekoga ko će nam govoriti sa pravom iskrenošću.
Ovaj nedostatak iskrenosti ne samo da prožima naše svakodnevne interakcije, već duboko utiče na naše mentalno i emocionalno zdravlje.
Istina, iako ponekad bolna, je ključna za izgradnju autentičnih odnosa i donošenje informisanih odluka.
Nedostatak iskrenosti može nas navesti da preispitujemo našu percepciju stvarnosti, utičući na naše samopouzdanje i stvarajući kontekst u kome poverenje vene.
Emocionalni uticaj osećaja ponovljenog razočaranja u ljude kojima verujemo može narušiti našu sposobnost da verujemo, ne samo drugima, već i sopstvenim percepcijama i odlukama.
U međuvremenu, predlažem ti da zabeležiš ovaj članak o tome kako bolje upravljati svojim emocijama, ako je to tvoj slučaj, biće ti koristan:
Otkrij 11 strategija za uspešno upravljanje emocijama
Emocionalni uticaj osećaja ponovljenog razočaranja u ljude kojima verujemo može narušiti našu sposobnost da verujemo, ne samo drugima, već i sopstvenim percepcijama i odlukama.
U međuvremenu, predlažem ti da zabeležiš ovaj članak o tome kako bolje upravljati svojim emocijama, ako je to tvoj slučaj, biće ti koristan:
Otkrij 11 strategija za uspešno upravljanje emocijama
Zašto ljudima nedostaje iskrenost?
1. Mnogi ljudi se boje konflikta:
Mnogi izbegavaju da budu iskreni iz straha da neće izazvati sukob ili odbacivanje.
Mogućnost da povrede nečija osećanja ili da se suoče sa negativnom reakcijom može ih navesti da radije ćute ili ublažavaju svoje istine.
2. Žele da sačuvaju određenu društvenu sliku:
Živimo u društvu koje ceni harmoniju i društvenu prihvaćenost, gde je politička korektnost norma.
Reći istinu, naročito kada nije pozitivna, može se smatrati rizikom za sliku koju neko projicira unutar svog društvenog kruga.
Živimo u društvu koje ceni harmoniju i društvenu prihvaćenost, gde je politička korektnost norma.
Reći istinu, naročito kada nije pozitivna, može se smatrati rizikom za sliku koju neko projicira unutar svog društvenog kruga.
Zbog toga ljudi često biraju da održavaju privid umesto da izlože svoja prava mišljenja.
3. Nedostatak veština komunikacije:
3. Nedostatak veština komunikacije:
Ovo je problem kako obrazovni tako i psihološki. Nisu svi opremljeni veštinama potrebnim za efikasno prenošenje istine.
Iskrenost zahteva ne samo hrabrost, već i taktičnost i osetljivost.
Nedostatak obuke ili iskustva u asertivnoj komunikaciji može dovesti do potiskivanja istine ili, na suprotnoj strani, do njenog bolnog iznošenja.
Iskrenost zahteva ne samo hrabrost, već i taktičnost i osetljivost.
Nedostatak obuke ili iskustva u asertivnoj komunikaciji može dovesti do potiskivanja istine ili, na suprotnoj strani, do njenog bolnog iznošenja.
Da li mogu nešto učiniti da podstaknem iskrenost?
Pa... za tvoj porodični krug, prijatelje i poznanike, početi tako što ćeš sam biti iskren i otvoren je odličan korak.
Na primer, pre nekoliko godina, pre nego što sam diplomirala kao psiholog, dugo sam imala problema sa dobrim snom. To mi je jako uticalo na lični život jer sam bila stalno umorna i samo sam razmišljala o spavanju.
Jednom sam ispričala jednoj drugarici iz teretane (nije bila član porodice niti prijateljica, samo drugarica iz teretane) koliko se loše osećam jer nisam mogla adekvatno da se odmorim.
Ona mi nije samo dala savete, već se emotivno otvorila prema meni i ispričala mi neke svoje probleme sa snom.
Na primer, pre nekoliko godina, pre nego što sam diplomirala kao psiholog, dugo sam imala problema sa dobrim snom. To mi je jako uticalo na lični život jer sam bila stalno umorna i samo sam razmišljala o spavanju.
Jednom sam ispričala jednoj drugarici iz teretane (nije bila član porodice niti prijateljica, samo drugarica iz teretane) koliko se loše osećam jer nisam mogla adekvatno da se odmorim.
Ona mi nije samo dala savete, već se emotivno otvorila prema meni i ispričala mi neke svoje probleme sa snom.
Tog dana sam spavala kao što nisam dugo vremena: može li postojati veza između iskrenosti prema strancu i tog dobrog sna iste noći?
Sada, kao stručni psiholog, znam odgovor: da, postoji veza između ta dva naizgled nepovezana događaja.
U osnovi, kada razgovaraš sa nekim o psihološkom problemu, počinješ da ga razumeš i prihvataš.
U ovom konkretnom slučaju, ako imaš isti problem, predlažem ti da pročitaš ovaj članak koji sam nedavno napisala o tome kako sam prevazišla svoje probleme sa snom:Kako sam rešila probleme sa spavanjem za 3 meseca
Ukratko, vraćajući se na temu članka, ovaj primer nas uči da treba promovisati atmosferu otvorenosti, posebno među neočekivanim ljudima koji od nas ništa ne traže. U mom slučaju to je bila drugarica iz teretane.
Kreiranje okruženja gde se podstiče iskrenost i pažljivo rukovanje njome može olakšati iskrenost.
To može početi u malim zajednicama kao što su porodica, bliski prijatelji ili radni timovi gde se članovi osećaju sigurno da izraze svoja mišljenja i osećanja.
Predlažem ti da pročitaš ovaj članak gde govorim upravo o tome:
Predlažem ti da pročitaš ovaj članak gde govorim upravo o tome:
Razvijanje boljih komunikacionih veština
Obuka u tehnikama asertivne i nenasilne komunikacije može biti ključ za učenje kako izraziti istinu bez nanošenja štete.
To uključuje znanje kako dati konstruktivne povratne informacije, kako aktivno slušati i kako upravljati emocijama tokom teških razgovora.
Modelovanje iskrenosti kroz sopstveno ponašanje je još jedan efikasan način njenog podsticanja. Biti transparentan o sopstvenim greškama, ograničenjima i istinama može pomoći drugima da se osećaju prijatnije da učine isto.
Govorim o ovoj temi u ovom članku koji ti savetujem da sačuvaš za kasnije čitanje:
Sedam koraka za sklapanje novih prijateljstava i jačanje starih
Modelovanje iskrenosti kroz sopstveno ponašanje je još jedan efikasan način njenog podsticanja. Biti transparentan o sopstvenim greškama, ograničenjima i istinama može pomoći drugima da se osećaju prijatnije da učine isto.
Govorim o ovoj temi u ovom članku koji ti savetujem da sačuvaš za kasnije čitanje:
Sedam koraka za sklapanje novih prijateljstava i jačanje starih
Drži se podalje od toksičnih ljudi
Okruženi smo toksičnim ljudima, zar ne primećuješ? Ko misliš da piše sve te zlonamerne komentare koje čitaš na društvenim mrežama?
Mogu biti član porodice, tvoj partner, tvoj prijatelj... nikada ne možeš znati jer se kriju iza anonimnosti društvenih mreža.
Nažalost, mnogi od tih ljudi su toksični i u međuljudskim odnosima u stvarnom životu. Ponekad su suptilno toksični pa ne primećujemo da jesu, ali dokazi su tu pred nama.
Napisala sam članak koji bi te mogao zanimati ako misliš da si okružen toksičnim ljudima i kako ih prepoznati:
Da li treba da se udaljim od nekoga?: 6 koraka kako se udaljiti od toksičnih ljudi
U mnogim slučajevima možeš imati sumnje u svog partnera: da li je iskren prema tebi? Da li ti nešto skriva?
Tvoj partner bi trebalo da bude jedna od osoba sa kojima se najudobnije osećaš u životu; ne možeš živeti misleći da nije iskren prema tebi.
Nažalost, mnogi od tih ljudi su toksični i u međuljudskim odnosima u stvarnom životu. Ponekad su suptilno toksični pa ne primećujemo da jesu, ali dokazi su tu pred nama.
Napisala sam članak koji bi te mogao zanimati ako misliš da si okružen toksičnim ljudima i kako ih prepoznati:
Da li treba da se udaljim od nekoga?: 6 koraka kako se udaljiti od toksičnih ljudi
Ako tvoj partner nije iskren prema tebi
U mnogim slučajevima možeš imati sumnje u svog partnera: da li je iskren prema tebi? Da li ti nešto skriva?
Tvoj partner bi trebalo da bude jedna od osoba sa kojima se najudobnije osećaš u životu; ne možeš živeti misleći da nije iskren prema tebi.
Potraga za transparentnim i iskrenim dijalogom je bez sumnje izazovan ali neophodan put u svakom zdravom odnosu.
Napisala sam ovaj članak koji će te zanimati ako misliš da je ovo tvoj problem...
Otkrij 8 ključeva za zdrav ljubavni odnos
Napisala sam ovaj članak koji će te zanimati ako misliš da je ovo tvoj problem...
Otkrij 8 ključeva za zdrav ljubavni odnos
Izgradnja sveta u kome istina prevladava zahteva svesne napore svih uključenih pojedinaca. Samo tako možemo očekivati razvoj dubljih i zadovoljavajućih odnosa i istovremeno pravednije i razumnije društvo.
Frustracija zbog toga što nam niko iskreno ne kaže istinu nije samo interpersonalni problem, već kolektivni izazov koji moramo suočiti hrabrošću, razumevanjem i pre svega mnogo strpljenja i istrajnosti.
Autentičnost i jasnoća u našim interakcijama nas ne samo lično obogaćuju već doprinose opštem blagostanju olakšavajući društveni kontekst u kome se svi možemo osećati više shvaćeno, podržano i cenjeno.
Realnost je da ljudi lažu, često nisu iskreni i moramo prihvatiti da je svet takav.
Postoje stvari koje ne možemo kontrolisati i nikada nećeš biti srećan ili zadovoljan ako to ne prihvatiš: postoje iskreni ljudi, postoje lažovi i postoje ljudi koji ponekad jesu iskreni a ponekad nisu.
Idealno je opustiti se i ne praviti problem od nečega što ne možeš kontrolisati...
Predlažem ti da nastaviš sa čitanjem ovog članka:
Da li se boriš da pronađeš unutrašnju sreću? Pročitaj ovo
Realnost je da ljudi lažu, često nisu iskreni i moramo prihvatiti da je svet takav.
Postoje stvari koje ne možemo kontrolisati i nikada nećeš biti srećan ili zadovoljan ako to ne prihvatiš: postoje iskreni ljudi, postoje lažovi i postoje ljudi koji ponekad jesu iskreni a ponekad nisu.
Idealno je opustiti se i ne praviti problem od nečega što ne možeš kontrolisati...
Predlažem ti da nastaviš sa čitanjem ovog članka:
Da li se boriš da pronađeš unutrašnju sreću? Pročitaj ovo
Pretplatite se na besplatan nedeljni horoskop
Bik Blizanci Devica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpija Strelac Vaga Vodolija
-
Bes Strelca: Mračna strana znaka strelca
Sagittariusima potpuno zasmeta kada im se laže, posebno kada izdaja dolazi od nekoga bliskog. -
Najnovija naučna dostignuća: kako anksioznost utiče na tvoje emocionalno blagostanje
Upravljanje strahom i svakodnevnom nemirom poboljšava tvoje emocionalno blagostanje i povećava tvoju kognitivnu efikasnost. Transformiši svoj život danas! -
5 razloga zašto uvek treba da praštaš, ali nikada ne zaboravljaš
Kažu da ako praštaš i zaboravljaš, živećeš srećniji život. Evo liste od pet razloga zašto treba da ideš kroz život praštajući, ali nikada ne zaboravljajući. -
Da li se osećaš umorno ceo dan? Šta možeš da uradiš povodom toga
Umoran? Otkrij 7 navika koje će ti dati energiju i aktivirati tvoj mozak. Jednostavne promene u ishrani, opuštanju i vežbanju učiniće čuda. Hajde da se probudimo! -
Želiš li zdrav um? Otkrij tajne stručnjaka
Mali koraci, veliki uticaj: stručnjaci otkrivaju jednostavne prakse za održavanje tvog mozga u formi i optimizaciju mentalnog zdravlja. Počni danas!
Pretplatite se na besplatan nedeljni horoskop
Primajte nedeljni horoskop i naše nove članke o ljubavi, porodici, poslu, snovima i drugim vestima na svoj email. NE šaljemo spam.
Astralna i numerološka analiza
-
Online tumač snova: sa veštačkom inteligencijom
Online tumač snova: sa veštačkom inteligencijom
Želiš li da saznaš šta znači neki san koji si imao? Otkrij moć razumevanja svojih snova uz naš napredni online tumač snova koji koristi veštačku inteligenciju i odgovara ti za nekoliko sekundi.
-
Otkrij 11 strategija za uspešno upravljanje svojim emocijama
Da li ti je teško da izraziš svoje emocije? Nauči kako da prihvatiš i upravljaš svojim osećanjima uz našu stručnu pomoć. Zajedno ćemo pronaći emocionalnu ravnotežu koja ti je potrebna. -
Kako pustiti sudbinu da teče bez forsiranja
Svaki dan donosimo odluke, ne znajući da li su ispravne ili pogrešne. Te izbore oblikuju naš put! -
Otkrij zašto je samoća dobra za tebe, prema tvom znaku zodijaka
Otkrij zašto samoća može biti odlična opcija za tebe prema tvom znaku zodijaka. Nauči da uživaš u samoći i pronađi sreću u sopstvenom društvu. -
Bes Lava: Mračna strana znaka Lava
Lavovi se veoma ljute ako ne dobiju ono što žele, naročito nakon što su nešto isplanirali i naporno radili na tome. -
Da li su muškarci Škorpije ljubomorni i posesivni?
Ljubomora kod Škorpije izbija jer ovaj muškarac ima duboku i tajnu želju da kontroliše život svog partnera. -
Ljubomora Bika: Šta treba da znaš
Njegovo veliko pamćenje olakšava put sumnjama i ljubomori. -
Otkrij svoju ličnost prema stolici koju izabereš: Usudi se da upoznaš sebe!
Šta tvoj izbor sedišta govori o tvojoj ličnosti? Od tvrde plastične stolice do najudobnijeg pufa, otkrij 11 vrsta sedišta i šta otkrivaju o tebi. Uradi test i iznenadi se! -
Kako bi likovi iz serije Prijatelji izgledali sa 5 godina
Otkrijte kako bi likovi iz serije Prijatelji izgledali zahvaljujući veštačkoj inteligenciji. Rezultati su neverovatni! -
Šta znači sanjati nakit?
Otkrijte značenje iza vaših snova o nakitu. Da li je to znak bogatstva, ljubavi ili moći? Pronađite odgovore u našem članku. Pročitajte sada! -
Kako bi poznati izgledali da su likovi iz Diznija
Za obožavaoce Diznija: pokazujem ti kako bi poznati izgledali da su animirani likovi iz Diznija. -
Idealno vreme fizičke aktivnosti za decu: koliko je previše?
Otkrijte značaj fizičke aktivnosti kod dece i koliko vremena treba da vežbaju u zavisnosti od svog uzrasta za zdrav razvoj. -
Šta znači sanjati dimnjake?
Otkrijte značenje sanjanja dimnjaka u ovom članku. Da li predstavlja toplinu doma ili potrebu za bekstvom? Pronađite odgovore ovde. -
Nekoliko minuta blage fizičke aktivnosti može prepoloviti rizik od srčanog udara, prema studiji
Izaberi stepenice! Nekoliko minuta blage fizičke aktivnosti može prepoloviti rizik od srčanog udara, prema jednoj studiji. Poboljšaj svoje zdravlje korak po korak.