Dobrodošli na horoskop Patricije Alegsa

Treba da izbegavaš da sebi prekrivaš usta dok spavaš

Na engleskom se naziva mouth taping: viralna metoda koja podstiče disanje na nos tako što se usta prekrivaju trakom. Zašto to treba da izbegavaš....
Autor: Patricia Alegsa
20-05-2024 15:43


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest






Viralni fenomeni mogu radikalno promeniti naše rutine, kao što je slučaj sa tzv. "mouth taping" metodom, koja podstiče disanje na nos tokom sna korišćenjem lepljive trake preko usta.

Zagovornici "mouth taping"-a ističu da disanje na nos ima višestruke koristi, kao što su poboljšanje raspoloženja, varenja i smanjenje problema u usnoj duplji, iako ove tvrdnje nemaju dovoljno naučne podrške.

Specijalisti upozoravaju na rizike i ističu nedostatak čvrstih dokaza o navodnim koristima ove prakse.

Rastuća popularnost ove tehnike izazvala je zabrinutost među zdravstvenim radnicima, koji naglašavaju da je disanje na nos korisno, ali dovode u pitanje efikasnost "mouth taping"-a. Takođe, postoje potencijalni rizici, kao što su iritacije kože i drugi povezani problemi.

Za pacijente sa apnejom u snu, "mouth taping" je pokazao određena poboljšanja u ograničenim studijama, ali stručnjaci preporučuju dokazane tretmane kao što su spavanje na boku, izbegavanje alkohola i u težim slučajevima korišćenje CPAP uređaja.

Apneja u snu, čest i često nedovoljno dijagnostikovan poremećaj, može dovesti do ozbiljnih komplikacija ako se ne leči pravilno.

Različiti konsultovani lekari složili su se da "mouth taping" može biti srednja opcija u nekim slučajevima blage apneje, ali su naglasili važnost adekvatne medicinske procene i upozorili na rizike ozbiljnih komplikacija poput hipoksije.

U studiji iz 2022. godine koju su objavili Nacionalni instituti za zdravlje (NIH), analiziran je efekat "mouth taping"-a kod pacijenata sa opstruktivnom apnejom u snu koji su disali na usta.

Rezultati su pokazali određene koristi kao što su smanjenje hrkanja i apneja u blagim slučajevima, sugerišući da bi to mogla biti preliminarna alternativa pre primene invazivnijih tretmana poput CPAP-a ili hirurgije. Međutim, uzorak studije bio je mali i nije obuhvatao detaljnu procenu kvaliteta sna.

Lekari su istakli da, iako može ponuditi neke koristi u specifičnim slučajevima blage apneje, naučni dokazi su ograničeni i potrebna su dodatna istraživanja.

Pored toga, upozorili su na rizike kod pacijenata sa gastroezofagealnim refluksom ili drugim stanjima koja mogu otežati disanje.

Sa univerziteta i bolnica u SAD naglašeno je da, iako "mouth taping" pokazuje teorijski potencijal, naučna literatura je još uvek oskudna i potrebne su dodatne studije da bi se potvrdila njegova efikasnost i bezbednost.

Specijalisti ističu da ovo nije univerzalno rešenje i da se mora pristupiti sa oprezom.



Pretplatite se na besplatan nedeljni horoskop



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



Bik Blizanci Devica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpija Strelac Vaga Vodolija

ALEGSA AI

AI asistent vam odgovara za nekoliko sekundi

Veštački inteligentni asistent je obučen sa informacijama o tumačenju snova, zodijaku, ličnostima i kompatibilnosti, uticaju zvezda i odnosima uopšte.


Ja sam Patricia Alegsa

Profesionalno pišem horoskope i članke o samopomoći više od 20 godina.

Pretplatite se na besplatan nedeljni horoskop


Primajte nedeljni horoskop i naše nove članke o ljubavi, porodici, poslu, snovima i drugim vestima na svoj email. NE šaljemo spam.

Astralna i numerološka analiza

  • Dreamming Online tumač snova: sa veštačkom inteligencijom Online tumač snova: sa veštačkom inteligencijom Želiš li da saznaš šta znači neki san koji si imao? Otkrij moć razumevanja svojih snova uz naš napredni online tumač snova koji koristi veštačku inteligenciju i odgovara ti za nekoliko sekundi.

Povezane oznake

Značenje snova Zdravlje