Sadržaj
- Pogled: Osnovni stub komunikacije
- Uobičajeni razlozi za izbegavanje pogleda
- Pogled u različitim kulturama
- Saveti za održavanje efikasnog vizuelnog kontakta
Pogled: Osnovni stub komunikacije
Ljudi komuniciraju mnogo više nego što izgovaraju samo rečima. Kroz svoje geste, izraze lica i držanje, prenose emocije, stavove i namere.
Ovaj tip komunikacije, nazvan neverbalna, je ključan u svakodnevnim interakcijama jer može dopuniti, ojačati ili čak osporiti poruku.
Prema Marcelu Soli, stručnjaku za neverbalnu komunikaciju, 55% naše komunikacije čini govor tela, 38% se odnosi na ton i ritam glasa, a samo 7% na reči.
Stoga, pogled igra presudnu ulogu u tome kako tumačimo i dajemo smisao onome što je rečeno.
Uobičajeni razlozi za izbegavanje pogleda
Postoji nekoliko razloga zbog kojih osoba može izbegavati pogled tokom razgovora. Jedan od najčešćih je nesigurnost. Kao što Fran Karijo navodi, izbegavanje pogleda može prenositi nepoverenje. Takođe, socijalna anksioznost igra važnu ulogu.
Osobe sa ovim poremećajem osećaju intenzivan strah da budu posmatrane i osuđivane, što može otežati uspostavljanje vizuelnog kontakta i socijalnu interakciju.
Esther Blanko Garsija, psihološkinja, ističe da preterano izbegavanje pogleda može ukazivati na stidljivost ili nezainteresovanost, što može uticati na kvalitet komunikacije.
Još jedan faktor za razmatranje je kognitivna upotreba mozga. Prema studiji objavljenoj u časopisu Cognition, izbegavanje pogleda može biti rezultat toga što naš mozak ne može istovremeno da se koncentriše na lice druge osobe i formuliše prave reči.
Ovo je naročito vidljivo kada se traži reč koja se retko koristi ili se govori o složenoj temi.
Pogled u različitim kulturama
Važno je imati na umu da se način na koji se doživljava vizuelni kontakt značajno razlikuje među kulturama.
U Sjedinjenim Državama, vizuelni kontakt se smatra znakom iskrenosti i pažnje, dok se u mnogim azijskim kulturama, poput japanske, izbegavanje pogleda smatra znakom poštovanja.
Ovo naglašava važnost svesnosti o kulturnim razlikama prilikom komunikacije, jer ono što se u jednoj kulturi može protumačiti kao nezainteresovanost, u drugoj može biti shvaćeno kao poštovanje.
Saveti za održavanje efikasnog vizuelnog kontakta
Da biste poboljšali komunikaciju i ojačali međuljudske odnose, stručnjaci predlažu neke strategije za održavanje odgovarajućeg vizuelnog kontakta:
1. Vežbajte aktivno slušanje:
Održavanjem vizuelnog kontakta pokazujete da ste zainteresovani za ono što druga osoba govori. To podstiče atmosferu poverenja i otvorenosti.
2. Kontrolišite intenzitet:
Preteran vizuelni kontakt može delovati zastrašujuće, dok previše izbegavanje pogleda može izgledati kao nezainteresovanost. Pronađite ravnotežu koja vam prija i koja je primerena kontekstu.
3. Posmatrajte signale druge osobe:
Ako primetite da druga osoba izbegava vizuelni kontakt, to može biti znak da se oseća nelagodno. Prilagodite svoje ponašanje u skladu sa tim.
4. Radite to postepeno:
Ako vam je teško da održite vizuelni kontakt, počnite sa kratkim pogledima i postepeno povećavajte trajanje kako biste se osećali udobnije.
Zaključno, pogled je suštinski deo komunikacije koji prevazilazi same reči. Razumevanje razloga zbog kojih ljudi izbegavaju pogled i kako se on doživljava u različitim kulturnim kontekstima može poboljšati naše interakcije i ojačati lične i profesionalne odnose.
Pretplatite se na besplatan nedeljni horoskop
Bik Blizanci Devica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpija Strelac Vaga Vodolija