Od opsesivnih do perfekcionista: uticaj ovih ponašanja na tvoj život
Otkrijte kako opsesivna i perfekcionistička ponašanja mogu uticati na vaš svakodnevni život. Stručna analiza otkriva njihovu moguću zavisničku prirodu....Autor: Patricia Alegsa
20-08-2024 18:58
Sadržaj
- Psihička zavisnost: savremeni pristup
- Zavisnička ponašanja u svakodnevnom životu
- Psihička dimenzija zavisnosti
- Lečenje i perspektive
Psihička zavisnost: savremeni pristup
Vrtlog svakodnevnog života ponekad donosi izazove i situacije koje zahtevaju delikatnu ravnotežu u načinu na koji ljudi pristupaju svojim ponašanjima.
Ova poslednja mogu otkriti duboku vezu između psihe i postupaka pojedinca.
Nedavno je doktorka Džesika Del Pozo, klinički psiholog, u članku za Psychology Today uvela pojam „psihičkih zavisnosti“, predlažući da određena ponašanja, poput perfekcionizma i potrage za validacijom, mogu postati zavisnički obrasci.
Doktorka Del Pozo identifikovala je nekoliko „psihičkih zavisnosti“, kao što je „zavisnost od intenziteta“, koja navodi ljude da preuveličavaju svoje emocije u pokušaju da dobiju validaciju; „zavisnost od savršenstva“, koja stvara ekstremnu netoleranciju prema greškama; „zavisnost od sigurnosti“, koja je povezana sa kompulzivnom kontrolom okoline; i „fiksacija na ono što je pokvareno“, koja tera ljude da se fokusiraju na negativno.
Zavisnička ponašanja u svakodnevnom životu
Doktorka Del Pozo identifikovala je nekoliko „psihičkih zavisnosti“, kao što je „zavisnost od intenziteta“, koja navodi ljude da preuveličavaju svoje emocije u pokušaju da dobiju validaciju; „zavisnost od savršenstva“, koja stvara ekstremnu netoleranciju prema greškama; „zavisnost od sigurnosti“, koja je povezana sa kompulzivnom kontrolom okoline; i „fiksacija na ono što je pokvareno“, koja tera ljude da se fokusiraju na negativno.
Prema stručnoj osobi, bilo koje ponašanje može postati zavisničko ako se traži kompulzivno, uprkos štetnim posledicama.
Sintija Zajac, šefica službe mentalnog zdravlja Sanatorijuma Modelo de Caseros u Buenos Ajresu, podržava ovu ideju ističući da postoje zavisnosti u ponašanju koje ne podrazumevaju nužno konzumaciju supstanci.
Sintija Zajac, šefica službe mentalnog zdravlja Sanatorijuma Modelo de Caseros u Buenos Ajresu, podržava ovu ideju ističući da postoje zavisnosti u ponašanju koje ne podrazumevaju nužno konzumaciju supstanci.
Ova ponašanja mogu dovesti do nezadovoljavajućeg života, jer osoba oseća neodoljivu potrebu da ponavlja određene radnje, kao što su prekomerna upotreba društvenih mreža ili kompulzivne kupovine.
Stručnjaci konsultovani od strane Infobae takođe raspravljaju o vezi između ovih psihičkih zavisnosti i potrebe za društvenim priznanjem.
Psihička dimenzija zavisnosti
Stručnjaci konsultovani od strane Infobae takođe raspravljaju o vezi između ovih psihičkih zavisnosti i potrebe za društvenim priznanjem.
Nikolas Bousoño, profesor psihopatologije na Univerzitetu u Buenos Ajresu u Argentini, ističe da potraga za validacijom može dovesti do usvajanja zavisničkih ponašanja.
„Priznanje je suštinsko u ljudskom životu“, tvrdi on, i kada se ono izgubi, ljudi ga mogu tražiti kroz prakse koje postaju kompulzivne i štetne.
Serhio Rojtenberg, psihijatar i psihoanalitičar, naglašava da se zavisnost definiše kao kompulzivna potraga koja ometa život pojedinca. Iako mnogi ljudi osećaju potrebu za validacijom, ne razvijaju svi zavisnost.
Serhio Rojtenberg, psihijatar i psihoanalitičar, naglašava da se zavisnost definiše kao kompulzivna potraga koja ometa život pojedinca. Iako mnogi ljudi osećaju potrebu za validacijom, ne razvijaju svi zavisnost.
Po njegovom mišljenju, perfekcionizam bi mogao biti više osobina ličnosti nego sama zavisnost.
Koristi ovu japansku tehniku da umiriš svoje nemire
Lečenje ovih psihičkih zavisnosti može biti složeno i mora biti prilagođeno individualnim potrebama. Andrea Vaskes, doktorka psihologije, naglašava da pristup mora biti sveobuhvatan i multidisciplinaran, uzimajući u obzir biološke i psihološke aspekte.
Lečenje i perspektive
Lečenje ovih psihičkih zavisnosti može biti složeno i mora biti prilagođeno individualnim potrebama. Andrea Vaskes, doktorka psihologije, naglašava da pristup mora biti sveobuhvatan i multidisciplinaran, uzimajući u obzir biološke i psihološke aspekte.
Terapije mogu uključivati individualnu negu, grupne intervencije i medicinske tretmane.
Doktorka Elsa Kostanzo, šefica službe psihijatrije Instituta Fleni u Buenos Ajresu, zaključuje da lična ranjivost i epigenetski faktori igraju ključnu ulogu u predispoziciji za zavisnost.
Doktorka Elsa Kostanzo, šefica službe psihijatrije Instituta Fleni u Buenos Ajresu, zaključuje da lična ranjivost i epigenetski faktori igraju ključnu ulogu u predispoziciji za zavisnost.
Sveobuhvatan pristup je ključan za rešavanje ovih problema, omogućavajući ljudima da obnove svoju priču i pronađu put ka uravnoteženijem i zadovoljnijem životu.
Ukratko, pojam „psihičkih zavisnosti“ otvara novi horizont u razumevanju kompulzivnih ponašanja, ističući važnost psihološke perspektive koja obuhvata kako pojedinca tako i njegov društveni kontekst.
Ukratko, pojam „psihičkih zavisnosti“ otvara novi horizont u razumevanju kompulzivnih ponašanja, ističući važnost psihološke perspektive koja obuhvata kako pojedinca tako i njegov društveni kontekst.
Pretplatite se na besplatan nedeljni horoskop
Bik Blizanci Devica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpija Strelac Vaga Vodolija
-
Da li su žene Blizanci ljubomorne i posesivne?
Ljubomora kod žena Blizanaca isplivava kada njihova ljubavna zainteresovanost počne da flertuje sa drugom osobom. -
Kako se osloboditi blokada i pronaći svoj put: efikasni saveti
Otkrijte ključni savet kako da se oslobodite blokada i pronađete pravac kada se osećate izgubljeno. Transformišite svoj život! -
Besplatna online psihološka terapija: sa veštačkom inteligencijom
Istražite našu inovativnu besplatnu online psihološku terapiju sa veštačkom inteligencijom. Konsultujte se o svojim emocionalnim problemima u bilo koje vreme i dobijte praktična i poverljiva rešenja. Poboljšajte svoje blagostanje iz udobnosti svog doma! -
5 stvari koje bi nam trebali reći za vreme naših dvadesetih godina života
Kada sam ušao u dvadesete, naročito kada sam sa 22 godine počeo fakultet, mnogo toga se promenilo. I bio sam spreman za to. -
Zaboravljaš li ono što naučiš? Otkrij strategije za zadržavanje znanja
Analiza otkriva da zaboravljamo veliki deo znanja za manje od 24 sata. Otkrijte efikasne strategije za poboljšanje zadržavanja informacija.
Pretplatite se na besplatan nedeljni horoskop
Primajte nedeljni horoskop i naše nove članke o ljubavi, porodici, poslu, snovima i drugim vestima na svoj email. NE šaljemo spam.
Astralna i numerološka analiza
-
Online tumač snova: sa veštačkom inteligencijom
Online tumač snova: sa veštačkom inteligencijom
Želiš li da saznaš šta znači neki san koji si imao? Otkrij moć razumevanja svojih snova uz naš napredni online tumač snova koji koristi veštačku inteligenciju i odgovara ti za nekoliko sekundi.
-
Intenzivna emocija koju tvoj horoskopski znak ne može da izbegne da oseti
Otkrij emociju koja te obuzima prema tvom horoskopskom znaku. Nastavi da čitaš i dozvoli da te iznenadi! -
Otkrijte kako vaš horoskopski znak utiče na vašu ljubav prema sebi i samopouzdanje
Otkrijte probleme sa ljubavlju prema sebi i samopouzdanjem svakog horoskopskog znaka. Naučite kako ih poboljšati i postići ispunjen život. -
7 stvari koje će ti toksična veza naučiti o ljubavi
Da li se stalno boriš sa lošim i toksičnim vezama? Da li si nesrećan jer gubiš vreme sa svim tim gubitnicima i pitaš se da li ćeš ikada pronaći pravog? -
Kako tvoj horoskopski znak može uništiti tvoje šanse za ljubav
Otkrij kako tvoj horoskopski znak može uništiti tvoje šanse za ljubav. Ne propusti ova tri najverovatnija načina! -
10 nepogrešivih saveta za poboljšanje raspoloženja, povećanje energije i osećaj neverovatnosti
Otkrijte kako da podignete svoje raspoloženje i napunite se pozitivnom energijom, čak i u najsivljim danima. Pronađite ključ za poboljšanje svog blagostanja i uživanje u ispunjenijem i srećnijem životu, ne čekajte više da promenite svoje raspoloženje! -
Ovo je budućnost koju zaslužuješ
Da bi imao budućnost koju zaslužuješ, moraš verovati u stvarnost. -
-
Otkrij kako prevazići svoju stagnaciju prema tvom znaku Zodijaka
Da li ti treba pomoć? Otkrij kako ti svaki znak zodijaka može pomoći da se oslobodiš blokade. -
Tajna sedamdesetogodišnjaka koji je pomladio svoje telo u teretani
Otkrijte kako je Vojcieh sa svojih 70 godina isklesao telo tridesetogodišnjaka nakon godina neaktivnosti. Njegov povratak u teretanu sa sinom ga je transformisao. Nikada nije kasno! -
Šta znači sanjati strelice?
Otkrijte značenje iza vaših snova o strelicama. Da li ciljate na neki cilj ili se bojite da ćete biti povređeni? Pronađite odgovore u našem članku! -
Šta znači sanjati kofere?
Otkrijte značenje svojih snova o koferima i kako oni mogu odražavati vaš trenutni život. Ne propustite priliku da razumete svoje snove i njihov uticaj na vas! -
Šta znači sanjati zombije?
Otkrijte skrivenu poruku iza vaših snova o zombijima. Pročitajte naš članak i saznajte kako da protumačite ovaj san i donesete bolje odluke u svom životu! -
Otkrijte kako vaš horoskopski znak utiče na istrajnost vaše toksične bivše veze
Otkrijte razloge zbog kojih se vaša toksična bivša osoba ne udaljava i kako se osloboditi njenog uznemiravanja. Povratite svoj mir i dobrobit!