Dobrodošli na horoskop Patricije Alegsa

Talasi vrućine i trudnoća: mere opreza koje treba da preduzmeš

Trudnice treba da budu posebno oprezne zbog talasa vrućine koji se javljaju u različitim delovima sveta. Razgovarali smo sa stručnjakom....
Autor: Patricia Alegsa
13-06-2024 12:34


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





Sadržaj

  1. Vrućina i trudnoća: Opasna kombinacija
  2. Trajna oštećenja? Da, moguće su
  3. Kada je izlazak neizbežan…


Sa globalnim zagrevanjem koje nam donosi sve više i više dana sa „Kako je vruće, kako je vruće, kako mi je vruće!“, talasi vrućine postali su gost koji nije baš dobrodošao. A ako očekuješ bebu, te visoke temperature mogu biti ne samo neprijatne, već i opasne.

Hajde da razmislimo zajedno, šta to čini da je vrućina noćna mora za buduće mame? Sigurno nije samo zbog dugih rukava i trudničkih pantalona.


Vrućina i trudnoća: Opasna kombinacija


Kada temperature rastu, unutrašnji termostat trudnice takođe raste. To je kao da nosiš prenosivi grejač koji se pali na maksimum svaki put kad sunce izađe. Dr Priyanka Suhag, iz Odeljenja za akušerstvo i ginekologiju u CK Birla bolnici, objašnjava da ambijentalna vrućina može podići centralnu telesnu temperaturu trudnice, dovodeći do strahovane hipertermije.

Kako to funkcioniše?

Zamisli da šetaš ulicom usred leta, bez trunke hlada i osećaš se kao da se topiš. Sada zamisli isto to, ali sa nekim drugim u sebi. Buduće mame već imaju povećan volumen krvi i srce koje radi prekovremeno.

Dodaj tome hormonske promene i nemogućnost pravilne regulacije temperature. Bingo! Imaš recept za katastrofu.

Što je veća vrućina, to je veće znojenje, što vodi do dehidracije ako se ne unese dovoljno tečnosti. A kada dođe do dehidracije, smanjuje se volumen krvi i samim tim protok krvi ka placenti.

Jadna placenta, spasilac bebe, može ostati sa manje kiseonika i hranljivih materija, što utiče na rast malog stanara.

Predlažem ti da pročitaš i:Pranje posteljine nedeljno je ključno za tvoje zdravlje i odmor!


Trajna oštećenja? Da, moguće su


Pričati o tome je pomalo jezivo, ali to je realnost. Hipertermija, naročito u prvom trimestru, može dovesti do defekata neuralne cevi kao što je spina bifida.

Pored toga, izlaganje dugotrajnoj vrućini može dovesti do niske porođajne težine zbog ugrožene funkcije placente. Toplotni stres može izazvati prevremeni porođaj i povezane komplikacije.

Zašto je gore za trudnice?

Trudnice su kao da nose kostim pandu usred leta. Imaju veći volumen krvi i više telesne masti, zajedno sa višom metaboličkom stopom.

Te hormone koji polude tokom trudnoće takođe utiču na sposobnost tela da reguliše temperaturu. Tako da da, vrućina izgleda kao da se posebno okomila na njih.

Možeš nastaviti sa čitanjem:Prednosti jutarnjeg sunčevog svetla: zdravlje i san


Kada je izlazak neizbežan…


Ponekad moraš izaći u vreli svet, ali nije sve izgubljeno. Evo nekoliko saveta za buduće mame:

1. Maksimalna hidratacija: Piti vodu tokom celog dana i izbegavati napitke sa kofeinom ili puno šećera koji mogu dodatno dehidrirati.

2. Svežina kod kuće: Koristiti ventilatore ili klima uređaje i tuširati se hladnom vodom da bi se spustila telesna temperatura.

3. Odmor i smanjenje aktivnosti: Izbegavati intenzivne fizičke aktivnosti tokom najtoplijih sati dana.

4. Prikladna odeća: Birati laganu, široku i svetlu odeću od prirodnih materijala poput pamuka.

5. Planiranje: Proveravati vremensku prognozu i planirati aktivnosti za hladnije sate kao što su rano ujutro ili predveče.

Briga o sebi tokom trudnoće je već dovoljno zahtevna, a kada se tome doda nivo toplote koji ni pakao ne bi zavidio, postaje još teže. Ali uz malo planiranja i ovih saveta, možeš ostati sveža kao salata. Želim ti zdravlje i svežinu tebi i tvojoj bebi!

Pa, buduće mame, kako planirate da ostanete sveže tokom vrućih dana? Imate li neki tajni trik koji želite da podelite? Čitam te!

U međuvremenu, predlažem ti da zabeležiš ovaj članak koji sam napisala:Budim se u 3 ujutro i ne mogu ponovo da zaspim – šta da radim?



Pretplatite se na besplatan nedeljni horoskop



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



Bik Blizanci Devica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpija Strelac Vaga Vodolija

ALEGSA AI

AI asistent vam odgovara za nekoliko sekundi

Veštački inteligentni asistent je obučen sa informacijama o tumačenju snova, zodijaku, ličnostima i kompatibilnosti, uticaju zvezda i odnosima uopšte.


Ja sam Patricia Alegsa

Profesionalno pišem horoskope i članke o samopomoći više od 20 godina.

Pretplatite se na besplatan nedeljni horoskop


Primajte nedeljni horoskop i naše nove članke o ljubavi, porodici, poslu, snovima i drugim vestima na svoj email. NE šaljemo spam.

Astralna i numerološka analiza

  • Dreamming Online tumač snova: sa veštačkom inteligencijom Online tumač snova: sa veštačkom inteligencijom Želiš li da saznaš šta znači neki san koji si imao? Otkrij moć razumevanja svojih snova uz naš napredni online tumač snova koji koristi veštačku inteligenciju i odgovara ti za nekoliko sekundi.

Povezane oznake

Vesti Zdravlje