6 načina da budete pozitivniji i privučete ljude u svoj život

Nauči kako da budeš pozitivna i vesela osoba da bi privukla više ljudi u svoj život. Otkrij kako sreća i ispunjenost mogu biti tvoja stalna pratnja....

Sadržaj

1. Otkrijte kako da privučete pozitivne i obogaćujuće ljude u svoj život
2. Zdravo, ti
3. Praktikujte zahvalnost
4. Nastavljajući na svom putu
5. Održavajte pozitivan stav
6. Naučite da se smešite
7. Dinamika raka u kanti
8. Učinite nešto ljubazno
9. Treba li vam nova prijateljstva?
10. Intervju sa kolegom za njegovo mišljenje

Dobrodošli u novi članak pun pozitivnosti i mudrosti! Ovog puta ćemo se upustiti u izuzetno bogatu temu: načine kako da budete pozitivnija osoba i privučete ljude ka sebi.

Ako ste se ikada pitali kako da zračite tom posebnom energijom koja privlači druge, stigli ste na pravo mesto.

Pripremite se da otkrijete šest nepogrešivih načina da budete pozitivnija osoba i privučete ljude ka sebi! Uzbuđena sam što ću vas pratiti na ovom putovanju ka životu punom svetlosti i ljubavi.

Hajde da počnemo!

Otkrijte kako da privučete pozitivne i obogaćujuće ljude u svoj život

KORAK 1: Negujte prijateljski i gostoljubiv stav. Pozdravljajte toplo, osmehujte se i pokazujte ljubaznost prema drugima.

KORAK 2: Učestvujte u društvenim aktivnostima koje vas zanimaju. Pridružite se sličnim grupama, posećujte zajedničke događaje i započnite razgovore sa novim ljudima.

KORAK 3: Praktikujte aktivno slušanje za duboku povezanost. Posvetite vreme da pažljivo slušate i adekvatno odgovarate drugima.

KORAK 4: Budite velikodušni u davanju svog vremena i veština. Delite svoje talente sa onima oko sebe, pružajući nesebičnu podršku.

KORAK 5: Negujte optimistički način razmišljanja i naučite da cenite svaki aspekt života. Održavajte pozitivan stav prema okolnostima i zračite zahvalnost za ono što imate.

KORAK 6: Budite autentični prema sebi bez straha od tuđeg sudjenja. Podelite ko ste zaista, izražavajući svoje želje, strahove i brige bez ograničenja.

Zdravo, ti

Svi imamo misli koje se stalno ponavljaju u našem umu.

Te misli imaju veliki uticaj na naše odluke, odnose i tok naših života, kao što je rekao Lao Ce.

Nažalost, često su te misli negativne; obavijamo se tamnim oblacima i vidimo samo loše.

Ta negativnost može destruktivno uticati na naš život, jer naše misli imaju moć da privuku i pozitivne i negativne rezultate.

Zato je važno promeniti našu perspektivu i truditi se da mislimo pozitivnije.

Iako deluje jednostavno, postoji šest koraka koji nam mogu pomoći da duboko promenimo način na koji gledamo svet i tako dobijemo zadovoljavajuće rezultate.

Ti koraci su: biti zahvalan/na, praktikovati pozitivnu vizualizaciju, fokusirati se na pronalaženje rešenja, kontrolisati unutrašnji dijalog, okružiti se optimističnim ljudima i usvojiti mentalitet rasta. Razvijanjem pozitivnijeg načina razmišljanja možemo požnjeti sreću i zadovoljstvo.

Praktikujte zahvalnost

Ako želite da promenite svoj negativan i razočaran način razmišljanja, predlažem da napravite listu svih stvari na kojima možete biti zahvalni.

Možete početi zahvaljujući što imate plaćen posao, topao dom i udoban krevet svake noći. Takođe možete ceniti sunce koje izlazi svakog jutra, ljubaznog konobara koji vas pozdravlja osmehom ili drage ljude u svom životu. Ne zaboravite da cenite i svoje telo, jer zahvaljujući njemu možete uživati u svakom danu.

Praktikovanje zahvalnosti može imati trenutni uticaj na to kako gledate na život. Preporučujem vam da vodite evidenciju svojih blagoslova, čak i digitalno, kako biste se stalno podsećali na sve pozitivno što imate.

Još jedna efikasna strategija je pronaći nekoga sa kim ćete deliti ovu praksu: nekoga sa kim možete zajedno koračati ka pozitivnijim mislima.

Svaki dan možete slati poruke ili mejlove deleći tri stvari na kojima ste međusobno zahvalni.

Ta osoba može postati vaš saputnik za održavanje zdravog i korisnog mentaliteta.

Nastavljajući na svom putu

Nije lako zaustaviti negativne misli, ali uz praksu to možete postići. Važno je da prepoznate obrasce mišljenja i razmislite o njima.

Da li primećujete da ste veoma kritični prema sebi, svojim odnosima ili čak poslu?

Pokušajte da zamenite te negativne misli sa dve pozitivne tvrdnje ili izrazima zahvalnosti. To će vam omogućiti da napravite dva koraka napred nakon što ste napravili jedan nazad. Takođe zapamtite da proces promene zahteva vreme i strpljenje prema sebi.

Nemojte se obeshrabriti ako ne dobijete trenutne rezultate. Posvetite vreme i trud, i videćete promene na duže staze.

Održavajte pozitivan stav

Um i telo su usko povezani i imaju značajan uticaj jedno na drugo.

Ako vam je teško da usvojite optimističniji način razmišljanja, predlažem da počnete tako što ćete pomeriti svoje telo.

Probajte da ispravite držanje, držite ramena unazad i bradu podignutu. Istežite ruke koliko god možete.

Kada to učinite, možete se osećati snažnije i generisati pozitivnije misli. Ova "pozitivna poza" takođe može pomoći u poboljšanju raspoloženja.

Pored toga, postoje studije koje pokazuju da praksa joge može doprineti poboljšanju mentalnog zdravlja opuštajući telo i um.

Ako vam je teško da održite pozitivan stav tokom celog dana, nije problem ponekad se osećati potišteno. U tim slučajevima preporučujem da pročitate ovaj članak koji sam napisala pre nekog vremena: U redu je osećati se poraženo čak i ako svi kažu da treba da ostaneš pozitivan.

Naučite da se smešite

Smeh je moćan alat koji možete koristiti da poboljšate svoje raspoloženje i prevarite svoj um da bude pozitivniji. Čak i ako nemate poseban razlog, samo prisiljavanje na osmeh može imati trenutni uticaj na to kako se osećate.

Pozivam vas da isprobate ovu tehniku u različitim situacijama svakodnevnog života: dok radite za stolom, vozite automobil ili šetate ulicom. Posmatrajte kako vaš um reaguje na ovaj jednostavan čin.

Takođe, ne potcenjujte efekat koji osmeh može imati na druge. Probajte da se nasmešite nekome dok prolazite hodnikom i mogli biste prijatno biti iznenađeni kada ta osoba uzvrati osmehom. Čak bi vam mogao potpuno promeniti dan!

Ako ste zainteresovani da istražite više o svojim osećanjima i emocijama, preporučujem vam da pročitate moj drugi članak:
11 načina kako bolje izraziti i upravljati svojim emocijama

Dinamika raka u kanti

Kada je rak sam u kanti, može lako pobeći. Međutim, kada se doda još jedan rak u istu kantu, nijedan ne može uspeti.

U tom slučaju jedan rak koji pokušava da pobegne biva gurnut dole od strane drugog unutar kante. Ovo nas uči važnosti okruživanja pozitivnim ljudima.

Teško je održati pozitivan pogled ako nas stalno pogađa negativnost prijatelja, porodice ili kolega sa posla. Ako ste uhvaćeni u negativan razgovor, pokušajte elegantno promeniti temu ka nečemu pozitivnijem.

Međutim, ako primetite da ste okruženi mnogim "rakovima" negativcima, možda je vreme da preispitate svoj društveni krug i potražite ljude koji vas podstiču i inspirišu na rast.

Preporučujem čitanje: Da li je potrebno udaljiti se? Kako izbeći toksične ljude

Učinite nešto ljubazno

Iznenađujuće je lako upasti u sopstvenu sferu problema i zapostaviti one oko sebe. Odvajanje vremena za pomoć drugima može nam pružiti novu perspektivu, punu nade i energije.

Zato se trudite da svakog dana činite dobre stvari. Pružite reči ohrabrenja nekome kome su potrebne, pohvalite neznanca, sarađujte sa kolegama na poslu ili učestvujte u zajednici ljudi koji unapred plaćaju u redu za Starbucks.

Život nije uvek lak i ponekad nam donosi teške situacije. Ipak, naš stav određuje da li ćemo život dočekati sa gorčinom ili pretvoriti te prepreke u prilike. Setimo se da postoji mnogo načina da pomognemo drugima i da svaki mali ljubazan gest može promeniti svet.

Treba li vam nova prijateljstva?

Ovaj drugi članak koji sam napisala mogao bi vas takođe zanimati:
7 načina kako upoznati nove prijatelje i ojačati stare

Intervju sa kolegom za njegovo mišljenje

Intervjuisala sam kolegu, dr Karlosa Sančeza, psihologa specijalizovanog za lični razvoj i međuljudske odnose.

"Svest o sopstvenim mislima je prvi korak ka negovanju pozitivnijeg stava. Često su naši umovi puni samokritike i automatskih negativnih misli. Ključno je naučiti prepoznati te negativne obrasce i zameniti ih konstruktivnijim mislima," rekao mi je dr Sančez kada sam ga pitala o ovom članku koji pišem.


Zatim je dr Sančez podelio šest praktičnih saveta za podsticanje pozitivnosti u našem svakodnevnom životu:

1. Fokusirajte se na dobro:
   

   
   "Zahvalnost je moćan alat za promenu naše perspektive ka pozitivnom. Svakog dana odvojite trenutak da razmislite o tri stvari na kojima ste zahvalni. To će vam pomoći da se fokusirate na dobro u svom životu i generišete pozitivne emocije."
   

   
   
   
2. Vodite računa o jeziku:
   

   
   "Reči koje koristimo imaju značajan uticaj na naš način razmišljanja i osećanja. Pokušajte eliminisati negativne ili ograničavajuće reči iz svog vokabulara i zameniti ih pozitivnijim izrazima. To će promeniti vašu perspektivu i pomoći vam da privučete ljude sa sličnim stavom."
   

   
   
   
3. Praktikujte samosaosećanje:
   

   
   "Prihvatite svoje greške i neuspehe sa saosećanjem prema sebi. Svi pravimo greške, ali važno je zapamtiti da one ne definišu našu vrednost kao ljudi. Ponašajte se prema sebi ljubazno i razumevajuće, kao što biste to učinili sa bliskim prijateljem."
   

   
   
   
4. Okružite se pozitivnim ljudima:
   

   
   "Ljudi sa kojima se okružujemo imaju značajan uticaj na naše raspoloženje i perspektivu. Tražite društvo pozitivnih i motivisanih pojedinaca jer njihova zarazna energija pomaže u održavanju optimističnog stava."
   

   
   
   
5. Pronađite aktivnosti koje vas usrećuju:
   

   
   "Identifikujte aktivnosti koje vam donose radost i lično zadovoljstvo, bilo da je to čitanje, vežbanje, slikanje ili boravak na otvorenom. Redovno posvećujte vreme tim aktivnostima kako biste povećali nivo sreće i opšteg blagostanja."
   

   
   
   
6. Negujte empatiju:
   

   
   "Praktikovanje empatije omogućava nam dublju povezanost sa drugima i razumevanje njihovih perspektiva. To ne samo da poboljšava naše odnose već nam pomaže da razvijemo pozitivniji stav gledajući svet iz različitih uglova."

Sa ovim praktičnim savetima dr Karlosa Sančeza možemo početi negovati pozitivniji način razmišljanja i privući ljude koji dele naš optimistični pogled na život.

Zapamtite, biti pozitivan ne koristi samo nama pojedinačno, već doprinosi stvaranju zdravijeg i srećnijeg društva.

Pretplatite se na besplatan nedeljni horoskop

Bik Blizanci Devica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpija Strelac Vaga Vodolija