Omega-3: Neočekivani saveznik u borbi protiv raka prostate

Prva istraživanja sugerišu da male promene u ishrani mogu napraviti razliku u rastu tumora prostate. I tu ulazi riblje ulje kao neočekivani superheroj.

Dilema "aktivnog praćenja"

Mnogi muškarci sa niskorizičnim rakom prostate biraju strategiju zvanu "aktivno praćenje". Umesto da odmah krenu sa agresivnim tretmanima, odlučuju da posmatraju i čekaju. Međutim, ovo strpljenje može biti mač sa dve oštrice.

Otprilike polovina njih na kraju treba operaciju ili lekove u roku od pet godina. Tu se stručnjaci pitaju: možemo li još više usporiti rast tumora? Izgleda da mala riba može imati odgovor.

Riba koja smanjuje holesterol i uljepšava kožu

Omega-3 u pomoć

Tim dr Vilijama Aronsona sa Univerziteta Kalifornija veruje da ključ leži u omega-3 masnim kiselinama, onima koje nalazimo u ribljim suplementima i ribljem ulju. Izabrano je 100 muškaraca sa niskim do srednjim rizikom raka prostate i uvedena im je jednostavna promena: povećanje unosa omega-3 i smanjenje omega-6 masti. Omega-šta? Da, omega-6 su u onoj hrani koju volimo da mrzimo: pomfrit, keksi i majonez. Ups!

Posle godinu dana, rezultati su bili iznenađujući. Oni koji su promenili ishranu pokazali su smanjenje Ki-67 indeksa za 15%, mere koja pokazuje koliko se ćelije raka množe.

Dok su oni koji su nastavili da jedu kao i pre imali povećanje od 24%. Kakva razlika! Ovo sugeriše da promena ishrane može biti moćnija nego što mislimo.

Otkrijte ovu antiinflamatornu dijetu za poboljšanje zdravlja

Da li je omega-3 dovoljan?

Međutim, kao u svakoj dobroj priči, postoji "ali". Iako je smanjenje Ki-67 indeksa obećavajuće, nije promenilo Gleasonov skor, drugu meru napredovanja raka prostate. Dakle, iako riblje ulje izgleda kao dobar saveznik, još nije vitez u sjajnom oklopu kojeg smo očekivali. Istraživači upozoravaju da su potrebna dodatna istraživanja da bi se potvrdili dugoročni efekti.

Završne misli: Da li je vreme za ribu?

Pa, šta da radimo sa svim ovim informacijama? Pa, ne tražim da baciš sav svoj pomfrit u smeće (mada ne bi bilo loše pokušati). Ali možda je vreme da razmislimo o tim malim promenama u ishrani.

Uostalom, ako riba može pomoći u kontroli raka, ko smo mi da je potcenjujemo? Zato sledeći put kad vidiš konzervu ribljeg ulja, možda dvaput razmisli pre nego što je ignorišeš.

A do tada, ostani informisan. Američko društvo za borbu protiv raka i druge organizacije nude vredne resurse za bolje razumevanje tretmana raka prostate. Informišimo se!