Dick Van Dyke sa 98 godina, otkriveni tajni dugovečnosti i vitalnosti

U intervjuu za Entertainment Tonight, glumac je otkrio neke od tajni koje su doprinele njegovoj dugovečnosti, ističući važnost redovne fizičke aktivnosti i optimističnog načina razmišljanja.

Vežbanje: ključ fizičkog blagostanja

Van Dajk je naglasio da je vežbanje ključni deo njegove dnevne rutine. Ide u teretanu tri puta nedeljno i izvodi kompletne treninge koji uključuju kardio vežbe i dizanje tegova. Ova disciplina, koju održava čak i u poznim godinama, bila je ključ njegovog fizičkog zdravlja.

„Na ovoj dobi, većina ljudi nema volju za vežbanjem i ukoče se, ali ja se još uvek prilično dobro krećem“, komentarisao je u pomenutom intervjuu.

Ovaj pristup fizičkoj aktivnosti nije nov za Van Dajka. Još od mladosti bio je poznat po ulogama koje su uključivale složene koreografije i energične pokrete. Prilagođavajući vežbanje svojoj dobi, nikada nije prestao da daje prioritet održavanju forme.

Prema njegovim rečima, „vežbanje je njegovo tajno oružje“, filozofija koju je delio u više intervjua tokom svoje karijere.

Optimističan način razmišljanja

Optimističan stav Van Dajka odigrao je ključnu ulogu u njegovom blagostanju. Za njega, način na koji se suočavamo sa životom direktno utiče na zdravlje i dugovečnost. U intervjuu je naveo da je uvek održavao pozitivan pogled, očekujući da se dobre stvari dese. „Stav prema životu mnogo znači“, potvrdio je. Ovaj stalan optimizam bio je jedan od razloga zbog kojih je uspeo da prevaziđe izazove sa kojima se suočavao u životu.

Prevazilaženje zavisnosti i ličnih izazova

Tokom godina, Van Dajk se suočavao sa različitim ličnim problemima, uključujući borbu sa alkoholizmom. Javno je priznao svoju zavisnost od alkohola sedamdesetih godina i odlučio da se leči u bolnici. Razmišljao je o tome kako je alkohol postao njegova „štaka“ za druženje, naročito zato što sebe opisuje kao stidljivog. Međutim, shvatio je da alkohol negativno utiče na njegov život i odlučio je da ga ostavi.

Pored toga, suočio se sa izazovom prestanka pušenja, što je sam opisao kao „mnogo teže“ nego ostavljanje alkohola. Iako nije pušio više od 15 godina, još uvek žvaće nikotinske žvake, što pokazuje koliko je bilo teško prevazići ovu naviku. „Bilo je mnogo gore nego sa alkoholom“, priznao je i dodao da mu je trebalo mnogo vremena da potpuno pobedi zavisnost.

Zaključak: Primer za ugled

Dik Van Dajk je pronašao formulu koja ga održava zdravim kako fizički tako i mentalno. Njegove reči i dela svedoče o tome kako ravnoteža između brige o telu i mentalnom zdravlju može produžiti kvalitet života.

Sa stalnom rutinom vežbanja, optimističnim stavom i snagom da prevaziđe zavisnosti, Van Dajk dokazuje da je godine samo broj. U decembru puni 99 godina, i dalje je u odličnom zdravstvenom stanju i predstavlja primer svima.