Dobrodošli na horoskop Patricije Alegsa

Svađe u vezi? Naučna studija otkriva kako ih izbeći

Problemi u vezi? Studija otkriva da pauza od 5 sekundi poboljšava dijalog i sprečava konflikte. Saznajte više u časopisu Nature....
Autor: Patricia Alegsa
21-08-2024 18:57


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





Sadržaj

  1. Važnost Pauza u Svađama
  2. Istraživanje o Efektu Pauza
  3. Sukob i njegove Dinamike
  4. Saveti za Upravljanje Sukobima



Važnost Pauza u Svađama



Sukob je neizbežan i obično se javlja u svim ličnim odnosima. Koji su uzroci?

Ponekad su jasni; drugi put se gube u vrevi rasprave. Ipak, nedavno istraživanje objavljeno u časopisu Nature Communications Psychology pokazalo je da pravljenje pauza od samo pet sekundi tokom svađe može pomoći u smirivanju sukoba među partnerima.

Ovaj kratak predah može delovati kao zaštitni zid koji sprečava da se manji nesporazumi zaoštre i, kao posledica, naruše odnos.


Istraživanje o Efektu Pauza



Istraživači sa Univerziteta St. Andrews sproveli su eksperimente sa 81 parom i otkrili da je pauza od pet sekundi bila jednako efikasna kao i duže pauze od deset ili petnaest sekundi za upravljanje konfliktima nižeg intenziteta.

Annah McCurry, doktorandkinja psihologije i neuroznanosti, istakla je da je ovaj pristup jednostavan, besplatan i efikasan trik za smanjenje negativnih emocija tokom rasprava.

Korišćenje veštačke inteligencije i mašinskog učenja u studiji omogućilo je analizu emotivnih reakcija parova, otkrivajući da kratke pauze menjaju obrazac odmazde i vode ka manjoj ukupnoj agresiji.

Otkrijte 8 načina za stabilniju i srećniju ljubavnu vezu


Sukob i njegove Dinamike



Rosalía Alvarez, psihoanalitičarka specijalizovana za parove, objašnjava da je sukob u vezi dinamičan uzrok međusobne povezanosti između dvoje ljudi, gde dela jednog utiču na drugog.

Svađe mogu nastati zbog razlika u vaspitanju dece, verskih uverenja, političkih stavova, upravljanja novcem ili nedostatka međusobnog poštovanja. Ključ je u identifikovanju osnovnih problema koji izazivaju eskalaciju sukoba.

U terapijama za parove može se otkriti da mnogi od ovih napetosti imaju korene u porodičnim pričama ili ponavljajućim obrascima ponašanja.


Saveti za Upravljanje Sukobima



Za jače konfrontacije, stručnjaci preporučuju dijalog nakon što se obe strane smire. To omogućava razjašnjenje situacije i traženje konstruktivnih rešenja. Takođe, Alvarez savetuje održavanje nedeljnih susreta za razgovor, poput kafe ili šetnje nasamo, radi poboljšanja komunikacije i razmene.

Važno je zapamtiti da neslaganja nisu problem; ono što zaista može uticati na vezu jeste nedostatak dijaloga.

Uvođenje kratkih pauza i posvećenost otvorenoj komunikaciji mogu biti značajni koraci za jačanje veze između partnera i efikasnije rešavanje sukoba.



Pretplatite se na besplatan nedeljni horoskop



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



Bik Blizanci Devica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpija Strelac Vaga Vodolija

ALEGSA AI

AI asistent vam odgovara za nekoliko sekundi

Veštački inteligentni asistent je obučen sa informacijama o tumačenju snova, zodijaku, ličnostima i kompatibilnosti, uticaju zvezda i odnosima uopšte.


Ja sam Patricia Alegsa

Profesionalno pišem horoskope i članke o samopomoći više od 20 godina.

Pretplatite se na besplatan nedeljni horoskop


Primajte nedeljni horoskop i naše nove članke o ljubavi, porodici, poslu, snovima i drugim vestima na svoj email. NE šaljemo spam.

Astralna i numerološka analiza

  • Dreamming Online tumač snova: sa veštačkom inteligencijom Online tumač snova: sa veštačkom inteligencijom Želiš li da saznaš šta znači neki san koji si imao? Otkrij moć razumevanja svojih snova uz naš napredni online tumač snova koji koristi veštačku inteligenciju i odgovara ti za nekoliko sekundi.

Povezane oznake

Ljubav Porodica