Otkrij svoje pravo ja, čak i kada je neprijatno

Prestani da poričeš ko si i počni da se brineš o sebi. Otkrij kako da postigneš svoj maksimalni blagostanje i dugoročno zdravlje. Ne propusti!...

Sadržaj

1. Putovanje ka pravom ja: Iskustvo sa Lavom
2. Beskrani ciklus udovoljavanja drugima: kako ga prekinuti
3. Možda si kao dete naučio da tražiš odobrenje drugih
4. Umetnost učenja kako reagovati sa drugima: ne gubimo suštinu
5. Ravnoteža između potreba drugih i naših

Da li si se ikada osećao izgubljeno usred haosa života? Da li si se zapitao ko si zaista i koja je tvoja svrha u ovom svetu? Ako jesi, dozvoli mi da ti kažem da nisi sam.

Svi prolazimo kroz trenutke zbunjenosti i samoistraživanja u potrazi za otkrivanjem svog pravog ja.

Ja sam Alegsa, psiholog i stručnjak za astrologiju, i pomogla sam bezbrojnim ljudima da pronađu svoj put ka autentičnosti i ispunjenju u svojim životima.

U ovom članku, pozivam te da kreneš na putovanje samospoznaje i da se suočiš sa nelagodnošću koja ponekad prati ovaj proces.

Kroz moje profesionalno iskustvo, motivacione govore i knjige, pružiću ti savete i alate kako bi mogao da prihvatiš svoje pravo ja i živiš autentičniji i zadovoljniji život.

Pripremi se da otkriješ moć upoznavanja samog sebe i transformacije svog života!

Putovanje ka pravom ja: Iskustvo sa Lavom

Tokom jedne od mojih sesija sa pacijentom Lavom, po imenu Andrés, vodili smo otkrivajući razgovor o važnosti pronalaženja njegovog pravog ja, čak i kada je to neprijatno.

Andrés je oduvek bio poznat po svojoj ekstrovertnoj i harizmatičnoj ličnosti, ali nešto u njemu mu je govorilo da to nije najautentičnija verzija njega samog.

Tokom našeg razgovora, Andrés je priznao da se često osećao iscrpljeno održavajući stalno veselu i društvenu fasadu.

Brinuo se da će ako pokaže svoju pravu ranjivost ili nesigurnost, izgubiti poštovanje i divljenje drugih. Međutim, takođe je shvatao da mu ova stalna maska sprečava lični rast.

Objasnila sam Andrésu da svi imamo različite aspekte u sebi i da je prirodno osećati strah ili nelagodu dok ih istražujemo.

Ali sam mu takođe podsetila da samo suočavanjem sa tim skrivenim delovima možemo pronaći pravu sreću i ispunjenje.

Zajedno smo počeli da radimo na identifikaciji koje aspekte sebe je Andrés potiskivao iz straha od osude.

Kako smo dublje ulazili u njegove emocije i prošla iskustva, pojavili su se nežniji i promišljeniji crte iza njegovog blistavog osmeha.

Otkrili smo da Andrés ima urođenu ljubav prema umetnosti i poeziji, ali nikada se nije usudio da istraži te strasti zbog društvenih očekivanja koja su mu kao Lavu bila nametnuta.

Kako se otvarao tim novim aspektima svoje ličnosti, shvatio je da mu ne samo pružaju veću ličnu satisfakciju, već i privlače autentičnije ljude koji su bliži njegovom pravom ja.

Vremenom se Andrés sve više osećao prijatno pokazujući svoju ranjivost i deleći svoje interese sa drugima. Iako su neki ljudi bili iznenađeni na početku, većina je pozitivno reagovala na ovu iskrenu promenu u njemu. Shvatio je da ga je njegov sopstveni strah sprečavao da bude zaista srećan i povezan sa drugima na dubljem nivou.

Ovo iskustvo sa Andrésom me naučilo dragocenu lekciju: put ka našem pravom ja može biti izazovan i ponekad neprijatan, ali je ključan za naš lični razvoj.

Uvek kažem svojim pacijentima da se ne plaše te početne nelagodnosti, jer samo suočavanjem sa njom možemo pronaći svoju autentičnost i živeti ispunjenije živote.

Pa, šta čekaš? Izaberi da danas otkriješ svoje pravo ja! Nije važno koji je tvoj horoskopski znak, svi imamo skrivene delove u sebi koji čekaju da budu istraženi.

Dozvoli sebi da budeš ranjiv, prihvati svoje strasti i otkrij kako se zaista povezuješ sa svetom.

Uveravam te da će putovanje biti vredno toga.

Beskrani ciklus udovoljavanja drugima: kako ga prekinuti

Ponekad se nađemo u beskrajnom ciklusu udovoljavanja drugima, preuzimajući uloge koje nisu autentične našem pravom biću.

Poricanje naše prave ličnosti može biti iscrpljujuće.

Isprva može delovati lakše popustiti očekivanjima drugih nego slediti sopstveni put.

Međutim, ključno je preuzeti odgovornost za svoje zdravlje i dobrobit i stvoriti sopstvene prilike za dugoročni rast.

Koliko često uzimamo predah i fokusiramo se na sebe? Često mešamo ideju fokusiranja na sebe sa sebičnošću.

Ali zar nije još sebičnije zanemariti sopstvenu sreću i lično ispunjenje? Potrebno je biti otvoren za otkrivanje svojih slabosti i nesavršenosti.

Možda postoje aspekti koje želimo promeniti ili možda to nije potrebno.

Takođe je moguće da otkrijemo osobine koje smetaju drugima i treba da procenimo da li vredi napraviti promenu.

Ponekad pronalaženje sebe može biti neprijatno i teško.

Lični razvoj podrazumeva i entuzijazam i bol.

Učeći o svojoj pravoj ličnosti, takođe ćemo otkriti šta želimo i šta nam treba u životu.

Međutim, možda je najteže otkriti koga želimo imati u svom životu.

Važno je okružiti se ljudima koji nas podržavaju i prihvataju onakvima kakvi zaista jesmo; ljudima koji cene našu autentičnost i pozitivno doprinose našem ličnom rastu.

Možda si kao dete naučio da tražiš odobrenje drugih

Moguće je da smo od malena naučili da tražimo odobrenje drugih kako bismo se osećali vrednim i voljenim.

Ali dođe vreme kada moramo prekinuti ovaj ciklus i početi biti verni sebi.

Pronalaženje svog pravog bića može biti izazovno putovanje, ali uz odgovarajuću podršku možemo to postići.

Ne boj se istraživati ko si zaista i okruži se ljudima koji te prihvataju takvog kakav jesi.

Zapamti, ljubav prema sebi je ključna za izgradnju zdravih i trajnih veza.

Umetnost učenja kako reagovati sa drugima: ne gubimo suštinu

Otkriti kako se povezati sa drugima a ne izgubiti svoju autentičnost prava je umetnost.

Ponekad, uprkos našim naporima, način na koji nas drugi doživljavaju ne poklapa se ni sa našim ni sa njihovim pogledom. Biti autentičan znači naučiti uspostavljati zdrave odnose i osloboditi se toksičnih ljudi koji nam takođe oduzimaju identitet.

Međutim, nisu sve kritike štetne.

Postoje situacije kada nalazimo ljude koji nas izazivaju da budemo bolja verzija sebe.

Cilj nije menjati se da bismo udovoljili drugima, već evoluirati kako bismo zadovoljili sopstvene potrebe.

Tokom ovog procesa treba praktikovati strpljenje i prihvatiti sebe takvima kakvi jesmo, jer neće biti lako.

Upoznavanje sebe je jedan od najvećih izazova sa kojima ćemo se suočiti, ali to je stalni izazov dok nastavljamo napredovati.

Ovaj put nema unapred određen cilj niti se radi o takmičenju sa drugima; to je lično putovanje koje samo mi možemo definisati.

Preuzimanje kontrole nad tim ko smo, kuda želimo da idemo i kako ćemo to postići je u našim rukama i zavisi samo od nas.

Na ovom putu učenja kako reagovati sa drugima važno je zapamtiti da je svaka osoba jedinstvena i ima svoja iskustva i perspektive.

Ravnoteža između potreba drugih i naših

Učenje kako se povezati sa drugima podrazumeva poštovanje ovih razlika i traženje ravnoteže između naših potreba i potreba drugih.

Prirodno je želeti biti prihvaćen i cenjen od strane okoline, ali ne smemo izgubiti svoju autentičnost u tom procesu.

Biti veran sebi omogućiće nam uspostavljanje iskrenijih i trajnijih odnosa.

Takođe je ključno prepoznati kada odnos postaje toksičan ili štetan za naše emocionalno blagostanje.

Ako nas neko stalno potcenjuje ili nas čini manje vrednim, treba proceniti da li ta osoba zaslužuje naše vreme i energiju.

S druge strane, važno je biti otvoren za konstruktivne kritike.

Ljudi koji nas izazivaju da rastemo i napredujemo mogu biti pravi učitelji na našem putu ka autentičnosti.

Međutim, uvek treba razlikovati konstruktivne kritike od negativnih komentara bez osnove.

Na kraju krajeva, umetnost učenja kako reagovati sa drugima leži u pronalaženju balansa između očuvanja naše suštine i zdravog prilagođavanja kada je to potrebno.

Nije reč o promeni identiteta da bismo udovoljili drugima, već o evoluciji u skladu sa sopstvenim ciljevima i vrednostima.

Zapamtimo da je ovo lični put bez fiksne destinacije ili takmičenja sa drugima.

Moć je u našim rukama da definišemo ko smo, kuda želimo da idemo i kako ćemo to postići.

Sa strpljenjem, ljubavlju prema sebi i autentičnošću možemo graditi značajne odnose i živeti ispunjen život.

Pretplatite se na besplatan nedeljni horoskop

Bik Blizanci Devica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpija Strelac Vaga Vodolija