Zastani na trenutak i razmisli o svojim dostignućima, čak i bez nekoga pored sebe. Seti se onih trenutaka kada si bio sam: kod kuće, na putovanju, u kupovini, u poseti kafiću ili dok si plakao u samoći.
Razmisli o snazi koju si pokazao u tim trenucima i moći koju imaš dok sam koračaš svetom, bez potrebe za bilo čijom rukom koja te vodi.
Nema sumnje, prolazak kroz život sam može biti izazovniji. Može ti izazvati anksioznost, osećaj nesigurnosti pa čak i frustraciju. Možeš početi da preispituješ sebe i svoju ličnu vrednost; biće trenutaka kada ćeš morati da glumiš sreću da ne bi dublje potonuo u samoću.
Ali želim da ti kažem nešto važno: iskusiti samoću je neizbežno, pa čak i neophodno.
Svi moramo to nekada proći: osećati se usamljeno, zaboravljeno i nevidljivo.
Razlog? Pomaže nam da otkrijemo koliko smo sposobni.
Gura nas ka kreativnosti da pronađemo sopstvenu sreću. Podstiče nas da budemo autentični kada smo siti života u kome stalno ugađamo drugima. Uči nas da cenimo ono što uzimamo zdravo za gotovo i, što je najvažnije, otkriva nam kako da se osećamo ispunjeno bez oslanjanja na bilo koga drugog.
Dakle, ako se trenutno osećaš potonulo zbog tuge što si sam, dozvoli sebi da proživiš taj osećaj dok ga ne prevaziđeš.
Dok ne odlučiš da stvoriš sopstvenu sreću nezavisnu od drugih ili spoljašnjih okolnosti.
Uskoro ćeš shvatiti da postoje stvari koje prevazilaze prijateljstva ili ljubavne veze.
Život se takođe sastoji od prevazilaženja prepreka u samoći; to je hodanje pustinjom bez očekivanja budućeg društva.
Ali ti to možeš; možeš jer imaš tu unutrašnju snagu.
Da li se boriš da pronađeš unutrašnju sreću? Pročitaj ovo
Pronalaženje podrške u samoći
Samoća može biti tihi monstrum koji raste u senkama naših svakodnevnih života. Kroz svoju karijeru video sam kako polako preuzima ljude, ali sam takođe bio svedok transformacione moći podrške i ljudske povezanosti.
Priča koja duboko odjekuje u meni je priča o Lukasu, mladiću koji je došao u moju ordinaciju obavijen dubokom samoćom. Živeo je sam, radio od kuće i njegove društvene interakcije bile su minimalne.
Pandemija je pogoršala njegovu situaciju, pretvarajući njegovu povremenu samoću u konstantnu preplavljujuću. Prvi put kada sam ga video, njegove oči su odražavale mešavinu nade i rezignacije.
Lukas mi je pričao o svojim danima: dugim periodima ispred računara, usamljenim obrocima, vikendima bez planova ni društva. Najteže mu je bilo što nije imao kome da ispriča nešto tako jednostavno kao šalu koja mu je bila smešna ili da podeli tugu zbog lošeg dana.
Tokom našeg zajedničkog rada, prvo smo radili na priznavanju unutrašnje vrednosti njegove ličnosti: Lukas je morao da shvati da zaslužuje povezanost i zajednicu kao i svaki drugi čovek. Kasnije smo postavili male ali značajne ciljeve; od započinjanja ležernih razgovora sa komšijama do pridruživanja online grupama sa sličnim interesovanjima.
Čudo se dogodilo mesecima kasnije. Lukas je počeo da se uključuje u lokalne zajedničke aktivnosti i pronašao je grupu za urbani biciklizam kojoj se pridružio. Sa svakim zajedničkim susretom primećivao sam kako mu se izraz lica sve više osvetljava; samoća je ustupala mesto pričama o prijateljskim susretima i događajima koje je sa nestrpljenjem iščekivao.
Transformacija Lukasa je snažan dokaz pozitivnog uticaja koji aktivno traženje podrške može imati. Naučio me je nešto osnovno: nikada nismo sami koliko mislimo. Uvek postoji neko spreman da pruži ruku ili podeli trenutak ako se usudimo da ga potražimo.
Za one koji osećaju teret samoće: počnite malim koracima. Ljubazan pozdrav komšiji, poziv udaljenom prijatelju ili čak učešće u online forumima o temama koje vas zanimaju mogu biti prvi koraci ka ponovnom povezivanju sa svetom.
Zapamtite: traženje pomoći nije znak slabosti već hrabar čin ka povratku emocionalnog i društvenog blagostanja. Samoća se najučinkovitije pobedjuje kada se otvorimo svetu i dozvolimo drugima da uđu u naš lični prostor.
Baš kao što je Lukas otkrio nove veze i radosti na neočekivanim mestima, i ti to možeš. Ključ je u tome da napraviš prvi korak napolje. Put ka prevazilaženju samoće počinje priznavanjem svoje vrednosti i zasluge za istinsku ljudsku povezanost.
Nisi sam; svi nam je nekada potrebna podrška.
Pretplatite se na besplatan nedeljni horoskop
Bik Blizanci Devica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpija Strelac Vaga Vodolija